{"id":1103,"date":"2009-01-19T22:08:05","date_gmt":"2009-01-20T03:08:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sochob.cl\/web\/?p=1103"},"modified":"2009-06-26T19:48:46","modified_gmt":"2009-06-27T00:48:46","slug":"el-chicle-puede-ayudarte-a-adelgazar-y-a-reducir-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/el-chicle-puede-ayudarte-a-adelgazar-y-a-reducir-la-ansiedad\/","title":{"rendered":"El chicle puede ayudarte a adelgazar y a reducir la ansiedad"},"content":{"rendered":"

Si est\u00e1s buscando la manera de dejar de comer entre horas, de eliminar los antojos poco saludables, y de controlar tu nerviosismo, la goma de mascar puede ser una buena alternativa. Siempre y cuando la consumas con moderaci\u00f3n, para que extraigas inteligentemente todos sus beneficios.<\/em><\/p>\n

Se le reconoce como la golosina preferida de los adultos, porque tiene bajo costo, te mantiene entretenida, casi no aporta calor\u00edas, mejora el aliento, y te genera frescura en toda la boca. Por lo mismo, se han formulado una serie de mitos a su alrededor, tanto a favor como en contra, porque hay quienes lo acusan de generar caries y de producir mayor cantidad de salivaci\u00f3n -lo que favorecer\u00eda las ulceras-; en cambio otros lo alaban, porque servir\u00eda para bajar de peso, entre otras afirmaciones.<\/p>\n

Por ello, no debemos extra\u00f1arnos que su presencia se haya intensificado en el mercado, porque hoy en d\u00eda puedes encontrar una infinidad de sabores, en distintas presentaciones y con accesibles precios, porque llevarlo en la cartera o en el auto resulta imprescindible; hasta es considerado por algunos como un elemento social, porque qui\u00e9n no lo ha compartido o ha preguntado si te pueden convidar uno.<\/p>\n

De hecho as\u00ed lo define Fabiola, quien es una fan\u00e1tica de esta golosina: “Los compro a diario y podemos decir que soy una experta porque los he probado todos. Cuando manejo siempre mastico chicle, me ayuda a estar concentrada y me relaja sobretodo a la hora de los tacos, adem\u00e1s que siempre te piden, as\u00ed que en mi guantera nunca faltan”, se\u00f1ala.<\/p>\n

\"\"Idea que comparte Macarena, quien desde la infancia recuerda haber sucumbido a los placeres de la goma de mascar: “Mis pap\u00e1s me dec\u00edan que hac\u00eda mal para los dientes, pero con mi hermana los compr\u00e1bamos a escondidas, sobretodo unos bien grandes que ten\u00edan dos sabores. A veces nos llegaba a doler la mand\u00edbula tanto mascar, pero eran muy ricos; en cambio ahora son muy chicos, as\u00ed que suelo comerme dos o tres a la vez”.<\/p>\n

Pero m\u00e1s all\u00e1 del placer, hay algunas mujeres que lo utilizan para saciar su ansiedad, como es el caso de Paloma, que necesita controlar su hambre: “En vez de comerme una galleta o unas papas fritas, opto por el chicle. Te mantiene entretenida como si estuvieras comiendo, pero en realidad no est\u00e1s sumando calor\u00edas, as\u00ed que en esas horas que te baja la ansiedad, opt\u00f3 por mascar alguno que sea sin az\u00facar, as\u00ed que es infaltable en mi bolso”, asegura.<\/p>\n

Origen y beneficios <\/strong><\/p>\n

Como te habr\u00e1s dado cuenta son varias las ventajas que se le atribuyen a la goma de mascar, por algo nos ha acompa\u00f1ado tanto tiempo, porque de acuerdo a la historia, fue patentada su creaci\u00f3n en 1869, por William Semple, un inventor estadounidense que adem\u00e1s era dentista.
\nY lo m\u00e1s curioso es que su consumo ha tenido muchos detractores de quienes comparten su profesi\u00f3n, aunque lo m\u00e1s llamativo es que desde el principio de la humanidad el hombre se las ingeni\u00f3 para tener su propio chicle, porque ha habido hallazgos de nueve mil a\u00f1os atr\u00e1s de trozos de resina de abedul con impresiones de dentadura humana. Despu\u00e9s le agregaron miel de abeja, hasta llegar a la d\u00e9cada del cincuenta en que se reemplaz\u00f3 lo natural por una resina derivada del petr\u00f3leo que tiene un menor costo.<\/p>\n

As\u00ed que le consultamos a la nutricionista del Centro M\u00e9dico Dar Salud, Grace Medina, sobre sus cualidades y desventajas: “El masticar chicle favorece la secreci\u00f3n salival, lo cual limita los efectos cariog\u00e9nicos de las bacterias bucales, pero puede producir un deterioro de las tapaduras si se consume en exceso”.<\/p>\n

\"\"As\u00ed que debes tener cuidado, porque si te entusiasmas demasiado podr\u00edas presentar otras molestias: “Se favorece la aerofagia, que es introducir aire al momento de masticar chicle, lo cual produce distensi\u00f3n abdominal, y si se realiza con mucha presi\u00f3n se puede presentar dolor maxilar, o diarrea por intolerancia al sorbitol -endulzante de los chicles-, as\u00ed que no se deben ingerir m\u00e1s de veinte al d\u00eda”, se\u00f1ala.<\/p>\n


\nQuemando calor\u00edas <\/strong><\/p>\n

Pero tambi\u00e9n tiene su lado positivo, porque incluso la especialista lo aconseja en su consulta cuando sus pacientes solicitan un plan para adelgazar: “El chicle limita la ingesta cal\u00f3rica y disminuye la ansiedad que es una de las principales dificultades a la hora de iniciar un tratamiento nutricional, por lo cual s\u00ed lo recomiendo. Incluso su gasto cal\u00f3rico podr\u00eda llegar a 11 kilocalor\u00edas por hora”.<\/p>\n

Adem\u00e1s, nos explica que su consumo mejorar\u00eda la concentraci\u00f3n, y de acuerdo a un estudio de NY Times, disminuir\u00eda la acidez estomacal: “El chicle s\u00ed ayuda a la limpieza bucal por la salivaci\u00f3n secundaria a la masticaci\u00f3n de chicle. Es ideal que sea sin az\u00facar, pero es importante destacar que esto no reemplaza el cepillado dental. Aunque es muy dif\u00edcil que al hacer globos se generen infecciones al estar en contacto con el aire”, asegura.<\/p>\n

De modo que tienes todos los antecedentes necesarios para avalar tu consumo, y aunque el chicle puede generar adicci\u00f3n, la doctora asegura que es menos da\u00f1ino que otras sustancias, as\u00ed que la clave est\u00e1 en no abusar de la goma de mascar para que aproveches sus ventajas, y te alejes sabiamente de sus contraindicaciones.<\/p>\n

Fuente: Terra<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si est\u00e1s buscando la manera de dejar de comer entre horas, de eliminar los antojos poco saludables, y de controlar tu nerviosismo, la goma de mascar puede ser una buena alternativa. Siempre y cuando la consumas con moderaci\u00f3n, para que extraigas inteligentemente todos sus beneficios. Se le reconoce como la golosina preferida de los adultos, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-1103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias-archivo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1103"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1338,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1103\/revisions\/1338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}