{"id":1472,"date":"2010-01-26T16:41:48","date_gmt":"2010-01-26T21:41:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sochob.cl\/web\/?p=1472"},"modified":"2010-01-28T22:16:37","modified_gmt":"2010-01-29T03:16:37","slug":"vitamina-d-imprescindible-para-adultos-mayores-sobre-todo-para-que-el-corazon-responda-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/vitamina-d-imprescindible-para-adultos-mayores-sobre-todo-para-que-el-corazon-responda-bien\/","title":{"rendered":"Vitamina D: Imprescindible para adultos mayores sobre todo para que el coraz\u00f3n responda bien"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em>Tener bajo nivel de vitamina D elevar\u00eda el riesgo de muerte en los adultos mayores, public\u00f3 Journal of the American Geriatrics Society.<\/em><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1473\" title=\"alimentos\" src=\"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/alimentos.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"358\" srcset=\"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/alimentos.jpg 350w, https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/alimentos-293x300.jpg 293w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/>La piel produce vitamina D cuando se expone al sol. Pero los ancianos, rara vez acceden a suficiente exposici\u00f3n solar como para producir vitamina D adecuada y necesitan tomar suplementos para lograr niveles saludables del compuesto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las evidencias apuntan cada vez m\u00e1s a los riesgos para la salud de los niveles inadecuados de esta vitamina.<br \/>\nEl equipo de Adit A. Ginde, de la University of Colorado en Denver, evalu\u00f3 el riesgo de muerte, seg\u00fan los niveles de vitamina D en el organismo, en 3.408 hombres y mujeres de alrededor de 73 a\u00f1os, cuando participaron en la Tercera Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n y a los que se les hizo un seguimiento durante siete a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los resultados arrojaron lo siguiente: 1.493 personas murieron (casi el 44 por ciento) y poco m\u00e1s de la mitad de esos decesos fue por enfermedad card\u00edaca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tras considerar varios factores, la vitamina D baja estuvo fuertemente asociada con un aumento del riesgo de morir por cualquier causa, pero en especial por enfermedad card\u00edaca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se consideran niveles \u00f3ptimos de vitamina D a aquellos entre 80 y 110 \u00f3 120 nmol\/L (nanomoles por litro) de sangre. En promedio, los participantes alcanzaron 66 nmol\/L de sangre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El equipo hall\u00f3 que el riesgo de morir por cualquier causa fue un 83 por ciento m\u00e1s alto entre las personas con vitamina D por debajo de los 25 nmol\/L, a diferencia de quienes reun\u00edan 100 nmol\/L o m\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La posibilidad de fallecer trep\u00f3 un 47 por ciento en las personas con vitamina D entre 25 y 49, 9 nmol\/L, en lugar de aquellos que poseian 100 nmol\/L o m\u00e1s.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se constat\u00f3 que los bajos niveles de vitamina D fueron especialmente da\u00f1inos para el coraz\u00f3n; el riesgo de morir por enfermedad card\u00edaca se duplic\u00f3 en los participantes con vitamina D por debajo de los 25 nmol\/L.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Fuente: Journal of the American Geriatrics Society <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener bajo nivel de vitamina D elevar\u00eda el riesgo de muerte en los adultos mayores, public\u00f3 Journal of the American Geriatrics Society. 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