{"id":2479,"date":"2019-01-11T16:52:37","date_gmt":"2019-01-11T21:52:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sochob.cl\/web\/?p=2479"},"modified":"2019-01-29T17:01:41","modified_gmt":"2019-01-29T22:01:41","slug":"nueces-para-el-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/nueces-para-el-bienestar\/","title":{"rendered":"NUECES PARA EL BIENESTAR"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Seg\u00fan los estudios, las nueces pueden ayudar a mantener a raya a muchas enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la obesidad, la diabetes y los problemas cardiovasculares, que est\u00e1n aumentando en la India.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2480\" src=\"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/nueces.jpg\" alt=\"nueces\" width=\"194\" height=\"150\" \/>\u201cDe acuerdo con diferentes estudios y ensayos en humanos realizados en 11 pa\u00edses por casi 60 universidades, la incorporaci\u00f3n de nueces en las comidas puede asegurar una ingesta adecuada de prote\u00ednas, especialmente entre los vegetarianos, ya que contiene numerosas vitaminas y minerales, entre ellos prote\u00ednas, grasas insaturadas, magnesio, f\u00f3sforo y alfa El \u00e1cido linol\u00e9nico (ALA, por sus siglas en ingl\u00e9s), la forma de Omega-3 a base de plantas, necesaria para el bienestar general \u201d, dijo la Directora de Investigaci\u00f3n de Salud de California <em>Walnut Commission<\/em> Carol Berg Sloan a PTI.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan una investigaci\u00f3n realizada en el Centro M\u00e9dico Beth Israel Deaconess y en la Escuela de Medicina de Harvard, una onza de nueces proporciona cuatro gramos de prote\u00ednas y dos gramos de fibra.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan el estudio, esta fibra, que se encuentra \u00fanicamente en los alimentos vegetales, ayuda a que uno se sienta lleno, controle la sobrealimentaci\u00f3n y puede ayudar a reducir el colesterol y regular los niveles de glucosa en la sangre.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan datos del gobierno, la India alberga a 29,8 millones de hombres y mujeres obesos, principalmente en \u00e1reas urbanas, con otras enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la diabetes y problemas cardiovasculares que aumentan r\u00e1pidamente, dijo Sloan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fuente:<\/strong> https:\/\/www.tribuneindia.com (22-10-18)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan los estudios, las nueces pueden ayudar a mantener a raya a muchas enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la obesidad, la diabetes y los problemas cardiovasculares, que est\u00e1n aumentando en la India. \u201cDe acuerdo con diferentes estudios y ensayos en humanos realizados en 11 pa\u00edses por casi 60 universidades, la incorporaci\u00f3n de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2480,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-natural"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2479"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2481,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2479\/revisions\/2481"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}