{"id":2482,"date":"2019-01-11T16:54:00","date_gmt":"2019-01-11T21:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sochob.cl\/web\/?p=2482"},"modified":"2019-12-03T09:38:25","modified_gmt":"2019-12-03T14:38:25","slug":"como-la-insulina-reduce-los-trigliceridos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/como-la-insulina-reduce-los-trigliceridos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00d3MO LA INSULINA REDUCE LOS TRIGLIC\u00c9RIDOS?"},"content":{"rendered":"

Aunque la hormona insulina se asocia con mayor frecuencia con la glucosa, lo que hace la insulina es ayudar a mover sustancias de su torrente sangu\u00edneo a sus c\u00e9lulas, y eso incluye los triglic\u00e9ridos.<\/em><\/strong>\u00a0Los triglic\u00e9ridos elevados a menudo van de la mano con un alto nivel de az\u00facar en la sangre porque se necesita insulina para eliminar ambos del torrente sangu\u00edneo.<\/em><\/strong><\/p>\n

\"sangre\"Los triglic\u00e9ridos altos pueden ser uno de los primeros s\u00edntomas de la diabetes no diagnosticada o la resistencia a la insulina, tambi\u00e9n conocida como pre-diabetes.<\/p>\n

Glucosa y triglic\u00e9ridos<\/strong><\/p>\n

Los alimentos que consume, especialmente los carbohidratos, el az\u00facar y el almid\u00f3n, se convierten f\u00e1cilmente en glucosa, la fuente de energ\u00eda preferida de su cuerpo.\u00a0Parte de la glucosa se usa inmediatamente, pero el h\u00edgado y el m\u00fasculo procesa el exceso de glucosa y se convierte en gluc\u00f3geno, que se almacena en ellos.\u00a0Si no tiene suficiente masa muscular y hay exceso de gluc\u00f3geno, el h\u00edgado la procesa nuevamente, esta vez en triglic\u00e9ridos, un tipo de grasa.\u00a0La mayor\u00eda de las grasas en su cuerpo son triglic\u00e9ridos, que pueden convertirse de nuevo en energ\u00eda cuando la glucosa no est\u00e1 disponible.<\/p>\n

Resistencia a la insulina y triglic\u00e9ridos<\/strong><\/p>\n

Cuando la glucosa llega a su torrente sangu\u00edneo, su p\u00e1ncreas responde liberando insulina.\u00a0Cuanto m\u00e1s r\u00e1pido aumenta el az\u00facar en la sangre, m\u00e1s insulina produce su cuerpo para contener la marea creciente de az\u00facar en la sangre.\u00a0La insulina transporta la glucosa a sus c\u00e9lulas, luego el gluc\u00f3geno a su m\u00fasculo y, si es necesario, los triglic\u00e9ridos a sus c\u00e9lulas grasas para su almacenamiento.\u00a0Desafortunadamente, cuanto m\u00e1s inunda su cuerpo con glucosa, m\u00e1s duro debe trabajar su p\u00e1ncreas para satisfacer la demanda de insulina.\u00a0Eventualmente, su p\u00e1ncreas ya no puede satisfacer la necesidad de insulina de su cuerpo y usted desarrolla resistencia a la insulina, un precursor de la diabetes tipo 2.\u00a0Con la resistencia a la insulina, o bien no produce suficiente insulina o su cuerpo no puede usarla de manera efectiva.\u00a0La resistencia a la insulina puede causar triglic\u00e9ridos altos.<\/p>\n

Mejorar la sensibilidad a la insulina<\/strong><\/p>\n

Si sus niveles elevados de triglic\u00e9ridos son el resultado de la resistencia a la insulina, puede hacer cambios en el estilo de vida que pueden mejorar su sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de triglic\u00e9ridos.\u00a0Perder peso es fundamental: la grasa interfiere con la capacidad de su cuerpo para usar insulina.\u00a0Incluso perder solo el 7 por ciento de su peso corporal actual puede mejorar significativamente la resistencia a la insulina, se\u00f1ala el National Diabetes Information Clearinghouse<\/em>.\u00a0El ejercicio tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a su cuerpo a usar la insulina de manera m\u00e1s efectiva, especialmente los ejercicios de entrenamiento de fuerza que pueden ayudar a construir masa muscular magra.\u00a0Los cambios en la dieta, como evitar los az\u00facares agregados y los alimentos ricos en almid\u00f3n, ayudar\u00e1n a regular la glucosa y controlar la producci\u00f3n de insulina.<\/p>\n

Peligros de los niveles elevados de triglic\u00e9ridos<\/strong><\/p>\n

Los triglic\u00e9ridos son un tipo de l\u00edpido o grasa, similar al colesterol.\u00a0Y al igual que el colesterol alto, los triglic\u00e9ridos elevados pueden aumentar su riesgo de enfermedad card\u00edaca y accidente cerebrovascular.\u00a0Los triglic\u00e9ridos contribuyen a la aterosclerosis, el estrechamiento y el endurecimiento de las arterias.\u00a0Seg\u00fan MayoClinic.com, los niveles altos de triglic\u00e9ridos tambi\u00e9n pueden ser un signo de otros problemas de salud graves, como un desequilibrio de la hormona tiroidea, enfermedad del h\u00edgado o ri\u00f1\u00f3n y s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/p>\n

Fuente<\/strong>: https:\/\/www.livestrong.com<\/a> (14-08-17)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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