{"id":3402,"date":"2020-03-11T18:19:03","date_gmt":"2020-03-11T23:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/?p=3402"},"modified":"2020-03-11T18:19:03","modified_gmt":"2020-03-11T23:19:03","slug":"caminar-mas-pasos-diariamente-reduce-el-riesgo-de-diabetes-hipertension-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/caminar-mas-pasos-diariamente-reduce-el-riesgo-de-diabetes-hipertension-arterial\/","title":{"rendered":"Caminar m\u00e1s pasos diariamente reduce el riesgo de diabetes, hipertensi\u00f3n arterial"},"content":{"rendered":"

Un mayor volumen de pasos por d\u00eda en adultos de mediana edad redujo el riesgo de diabetes tipo 2 e hipertensi\u00f3n en etapa 2, seg\u00fan los datos presentados en las Sesiones Cient\u00edficas de Epidemiolog\u00eda, Prevenci\u00f3n, Estilo de Vida y Salud Cardiometab\u00f3lica de la American Heart Association.<\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>“Los pasos son una m\u00e9trica simple para comunicarse con los pacientes”, dijo a Healio\u00a0Amanda E. Paluch, PhD,\u00a0profesora asistente de la Universidad de Massachusetts en Amherst.\u00a0\u201cAdem\u00e1s, no requiere un gran aumento en sus pasos \/ d\u00eda para ver los beneficios.\u00a0Incluso un aumento en 1.000 pasos podr\u00eda tener beneficios significativos para su salud cardiometab\u00f3lica.\u00a0Los pasos se pueden acumular, sin embargo, funcionan mejor para los pacientes en comparaci\u00f3n con un solo combate de “ejercicio”.\u00a0Los m\u00e9dicos pueden alentar a sus pacientes a encontrar oportunidades para caminar m\u00e1s durante su d\u00eda t\u00edpico, como estacionar m\u00e1s lejos o subir las escaleras con m\u00e1s frecuencia”.<\/p>\n

Los investigadores analizaron datos de 1.923 participantes (edad media, 45 a\u00f1os; 58% mujeres) del\u00a0estudio CARDIA\u00a0con datos disponibles de aceler\u00f3metros durante al menos 4 d\u00edas y al menos 10 horas por d\u00eda en 2005-2006.\u00a0Los pacientes tambi\u00e9n asistieron al menos a una visita de seguimiento 5 o 10 a\u00f1os despu\u00e9s.<\/p>\n

Durante un seguimiento medio de 9,7 a\u00f1os, cada aumento de 1.000 pasos por d\u00eda se relacion\u00f3 con un riesgo 5% menor de hipertensi\u00f3n y un riesgo 10% menor de diabetes despu\u00e9s de ajustar las caracter\u00edsticas del estilo de vida y la demograf\u00eda.\u00a0Agregar comorbilidades al modelo atenu\u00f3 ligeramente esta relaci\u00f3n, aunque sigui\u00f3 siendo significativa para la diabetes (HR = 0,93; IC del 95%, 0,87- 0,99).<\/p>\n

Los pacientes en el cuartil m\u00e1s alto ten\u00edan un riesgo 43% menor de diabetes y un riesgo 31% menor de hipertensi\u00f3n en comparaci\u00f3n con los del cuartil m\u00e1s bajo.<\/p>\n

Los investigadores observaron una interacci\u00f3n significativa entre el sexo y la obesidad al evaluar las interacciones por sexo o raza.\u00a0El n\u00famero de pasos se asoci\u00f3 con la\u00a0obesidad en las mujeres\u00a0.\u00a0Cada aumento de 1,000 pasos por d\u00eda se relacion\u00f3 con un riesgo 13% menor de obesidad.\u00a0Los pacientes en el cuartil m\u00e1s alto ten\u00edan un 61% menos de probabilidades de tener obesidad en comparaci\u00f3n con el cuartil m\u00e1s bajo.<\/p>\n

“Se necesitan m\u00e1s estudios que utilicen medidas de pasos basadas en dispositivos para observar los resultados de salud a largo plazo para avanzar a\u00fan m\u00e1s en nuestra comprensi\u00f3n sobre la importancia de los pasos con la salud”, dijo Paluch en una entrevista.\u00a0“Agregar pod\u00f3metros a ensayos nuevos o existentes es relativamente asequible y f\u00e1cil de implementar y puede proporcionar datos valiosos y es de gran relevancia dada la floreciente industria de la tecnolog\u00eda port\u00e1til”.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/www.healio.com (06-03-20)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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