{"id":3572,"date":"2020-07-16T18:16:17","date_gmt":"2020-07-16T23:16:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/?p=3572"},"modified":"2020-07-16T18:16:17","modified_gmt":"2020-07-16T23:16:17","slug":"como-el-ejercicio-puede-reforzar-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/como-el-ejercicio-puede-reforzar-el-cerebro\/","title":{"rendered":"C\u00d3MO EL EJERCICIO PUEDE REFORZAR EL CEREBRO"},"content":{"rendered":"

El ejercicio hace que el h\u00edgado bombee una prote\u00edna poco conocida que parece rejuvenecer el cerebro, seg\u00fan un nuevo estudio. El ejercicio puede ayudar a cambiar los cerebros de los deportistas de manera sorprendente, seg\u00fan un nuevo estudio de actividad f\u00edsica y salud cerebral.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>El estudio, que incluy\u00f3 tanto a ratones como a personas, descubri\u00f3 que el ejercicio impulsa al h\u00edgado a liberar una prote\u00edna poco conocida, y que elevar qu\u00edmicamente los niveles de esa prote\u00edna en animales envejecidos fuera de forma, rejuvenece sus cerebros y recuerdos.\u00a0Los hallazgos plantean preguntas provocativas sobre si los beneficios cerebrales del ejercicio alg\u00fan d\u00eda podr\u00edan estar disponibles en forma de c\u00e1psula o inyectable, esencialmente el “ejercicio en una p\u00edldora”.<\/p>\n

Ya tenemos evidencias considerables, por supuesto, de que la actividad f\u00edsica protege los cerebros y las mentes de algunos de los descensos que de otro modo acompa\u00f1an al envejecimiento.\u00a0En estudios anteriores con roedores, los animales que corr\u00edan sobre ruedas o cintas de correr produc\u00edan m\u00e1s neuronas nuevas y aprend\u00edan y recordaban mejor que los ratones o las ratas sedentarias.\u00a0Del mismo modo, las personas mayores que comenzaron a caminar por el bien de la ciencia agregaron volumen de tejido en porciones de sus cerebros asociados con la memoria.\u00a0Incluso\u00a0entre las personas m\u00e1s j\u00f3venes,\u00a0aquellos que estaban m\u00e1s en forma que sus pares tend\u00edan a obtener mejores resultados en las pruebas cognitivas.<\/p>\n

Pero muchas preguntas siguen sin respuesta acerca de c\u00f3mo, a nivel celular, el ejercicio remodela el cerebro y altera su funci\u00f3n.\u00a0La mayor\u00eda de los investigadores sospechan que el proceso implica la liberaci\u00f3n de una cascada de sustancias dentro del cerebro y en otras partes del cuerpo durante y despu\u00e9s del ejercicio.\u00a0Estas sustancias interact\u00faan y encienden otras reacciones bioqu\u00edmicas que finalmente cambian la apariencia y el funcionamiento del cerebro.\u00a0Pero lo que son las sustancias, d\u00f3nde se originan y c\u00f3mo se encuentran y se mezclan no ha quedado claro.<\/p>\n

Entonces, para el\u00a0nuevo estudio, que se public\u00f3 este mes en Science<\/em>, los investigadores de la Universidad de California, San Francisco,\u00a0 decidieron mirar dentro de las mentes y el torrente sangu\u00edneo de los ratones.\u00a0En\u00a0investigaciones anteriores del mismo laboratorio, los cient\u00edficos infundieron sangre de ratones j\u00f3venes a ratones mayores y vieron mejoras en el pensamiento de los animales que envejecen.\u00a0Fue como “transferir un recuerdo de la juventud a trav\u00e9s de la sangre”, dice Saul Villeda, profesor de la UCSF, que realiz\u00f3 el estudio con sus colegas Alana Horowitz, Xuelai Fan y otros.<\/p>\n

Sin embargo, esos beneficios fueron el resultado de la corta edad de los animales donantes, no sus h\u00e1bitos de ejercicio. Los cient\u00edficos sospecharon que el ejercicio provocar\u00eda cambios adicionales en el torrente sangu\u00edneo que podr\u00edan ser transferibles, independientemente de los a\u00f1os de un animal. Entonces, como primer paso en el nuevo estudio, hicieron correr a ratones j\u00f3venes y ancianos durante seis semanas, luego transfirieron sangre de ambos grupos a animales ancianos y sedentarios.\u00a0Posteriormente, los ratones de edad avanzada obtuvieron mejores resultados en las pruebas cognitivas que los controles igualmente ancianos, ya sea que sus transfusiones hubieran sido de corredores j\u00f3venes o de edad avanzada.\u00a0Tambi\u00e9n mostraron picos en la creaci\u00f3n de nuevas neuronas en los centros de memoria de sus cerebros.\u00a0Lo que importaba era la actividad de los donantes, no su edad.<\/p>\n

Intrigados, los cient\u00edficos se dispusieron a buscar lo que difer\u00eda en la sangre de los deportistas. Utilizando una espectrometr\u00eda de masas sofisticada y otras t\u00e9cnicas, separaron y enumeraron varias prote\u00ednas en la sangre de los animales que corr\u00edan que no se ve\u00edan con profusi\u00f3n similar en la sangre de ratones inactivos. Luego se centraron en una prote\u00edna poco estudiada conocida como GPLD1 (su nombre cient\u00edfico es largo e impronunciable).\u00a0Se sabe que la prote\u00edna ligeramente misteriosa se produce principalmente en el h\u00edgado, un \u00f3rgano que generalmente no se cree que tenga mucha interacci\u00f3n con el cerebro.\u00a0Pero los niveles de la prote\u00edna se elevaron lo suficiente despu\u00e9s del ejercicio para justificar m\u00e1s investigaci\u00f3n.<\/p>\n

Entonces, los investigadores ahora emplearon ingenier\u00eda gen\u00e9tica para amplificar la liberaci\u00f3n de GPLD1 de los h\u00edgados de ratones viejos e inactivos.\u00a0Despu\u00e9s, esos animales se comportaron casi como ratones j\u00f3venes en pruebas de aprendizaje y memoria, y sus cerebros estaban llenos de neuronas mucho m\u00e1s reci\u00e9n nacidas que en otros ratones viejos.\u00a0En efecto, obtuvieron los beneficios cerebrales del ejercicio sin el esfuerzo de hacer ejercicio.<\/p>\n

Para garantizar que esta reacci\u00f3n no se basara exclusivamente en roedores, los cient\u00edficos tambi\u00e9n analizaron la extracci\u00f3n de sangre de personas mayores. Los hombres y mujeres mayores que habitualmente caminaban para hacer ejercicio mostraron niveles m\u00e1s altos de GPLD1 en el torrente sangu\u00edneo que aquellos que no lo hicieron. El resultado combinado de estos hallazgos parece ser que el ejercicio mejora la salud del cerebro en parte al provocar que el h\u00edgado bombee cantidades adicionales de GPLD1, dice el Dr. Villeda, aunque a\u00fan no est\u00e1 claro c\u00f3mo la prote\u00edna cambia el cerebro.\u00a0Los experimentos posteriores de los cient\u00edficos mostraron que la prote\u00edna probablemente no rompe la barrera hematoencef\u00e1lica y act\u00faa directamente sobre el cerebro, dice el Dr. Villeda.\u00a0En cambio, es probable que provoque alteraciones en otros tejidos y c\u00e9lulas en otras partes del cuerpo.\u00a0Estos tejidos, a su vez, producen a\u00fan m\u00e1s prote\u00ednas que tienen efectos en otros tejidos que eventualmente conducen a cambios directos en los neurotransmisores, genes y c\u00e9lulas en el cerebro que sustentan mejoras cognitivas.<\/p>\n

El Dr. Villeda cree que si m\u00e1s experimentos muestran que GPLD1, de forma aislada, ayuda a iniciar esta reacci\u00f3n en cadena molecular, entonces al menos es concebible que las infusiones de la sustancia puedan ofrecer los beneficios cerebrales del ejercicio a las personas que son demasiado fr\u00e1giles o discapacitadas para actividad f\u00edsica regular<\/p>\n

Sin embargo, este experimento involucr\u00f3 principalmente a ratones, no a personas, y no nos dice nada sobre los efectos sist\u00e9micos de GPLD1 adicional, que en grandes cantidades podr\u00eda ser indeseable.\u00a0M\u00e1s fundamentalmente, los hallazgos destacan los efectos penetrantes, intrincados y de todo el cuerpo del ejercicio, con el h\u00edgado, en este caso, cambiando de alguna manera las mentes y los cerebros despu\u00e9s de los entrenamientos.\u00a0Por el momento, es imposible saber si los mismos procesos sincronizados y entrelazados ocurrir\u00edan en respuesta a una p\u00edldora de ejercicio GPLD1 y, de no ser as\u00ed, si podr\u00eda considerarse una p\u00edldora de ejercicio.<\/p>\n

El Dr. Villeda acepta r\u00e1pidamente que la GPLD1 farmac\u00e9utica, incluso si es efectiva para la salud del cerebro, “no recapitular\u00eda los beneficios del ejercicio”.\u00a0Se\u00f1ala que no habr\u00eda ninguna de las quemaduras de grasa habituales, desarrollo muscular o mejoras cardiovasculares.\u00a0Pero espera que, si futuros experimentos en su laboratorio con animales y personas muestran resultados consistentes, la sustancia eventualmente podr\u00eda ayudar a las personas que tienen dificultades para pensar mejor.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/www.nytimes.com (15-07-20)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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