{"id":4165,"date":"2021-11-25T05:19:56","date_gmt":"2021-11-25T10:19:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/?p=4165"},"modified":"2021-11-25T05:19:56","modified_gmt":"2021-11-25T10:19:56","slug":"por-que-suben-los-niveles-de-glucosa-cuando-se-esta-en-ayunas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/por-que-suben-los-niveles-de-glucosa-cuando-se-esta-en-ayunas\/","title":{"rendered":"\u00bfPOR QU\u00c9 SUBEN LOS NIVELES DE GLUCOSA CUANDO SE EST\u00c1 EN AYUNAS?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Los niveles de az\u00facar en la sangre en ayuno se consideran elevados cuando se ubican entre 100 y 125 miligramos por decilitro (mg\/dL). Muchas personas pueden ser prediab\u00e9ticas y no lo saben. Este es un estado que antecede a la diabetes y sirve de alerta para evitar el progreso de la enfermedad. Un individuo puede saber si tiene este padecimiento con un examen de sangre, en el que se pueden observar los niveles de glucosa cuando se encuentra en ayunas.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Prediabetes-77-e1637835541710.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-4166 alignleft\" src=\"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Prediabetes-77-e1637835541710.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"150\" \/><\/a>Se considera prediabetes cuando la glucemia en ayunas se encuentra entre 100 y 125 miligramos por decilitro (mg\/dL), y diabetes cuando el valor es superior a 125 mg\/dL, mientras que el valor considerado normal de glucosa en ayuno es de hasta 99 mg\/dL. De esta forma, cuando la persona presenta glucemia en ayuno superior a 100 mg\/dL es importante que el m\u00e9dico la mantenga vigilada con el objetivo de evaluar si los niveles de az\u00facar se regulan o si hay desarrollo de diabetes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La prediabetes, que tambi\u00e9n se le conoce como glucemia alterada en ayunas, se presenta porque el cuerpo no puede regular la glucosa como debiera. \u201cLa glucosa es una forma simple de az\u00facar que se encuentra en los alimentos y en las bebidas azucaradas, y se absorbe como parte normal del proceso de digesti\u00f3n\u201d, precisa el portal <em>Bupasalud<\/em> de M\u00e9xico. Una de las funciones de la sangre es transportar el az\u00facar por el cuerpo. Cuando \u00e9ste llega a los tejidos, por ejemplo, a las c\u00e9lulas musculares, es absorbido y convertido en energ\u00eda. La concentraci\u00f3n de glucosa en la sangre es regulada por la hormona llamada insulina. Aqu\u00ed se pueden presentar dos situaciones. La primera, es que el cuerpo tenga resistencia a la insulina, una afecci\u00f3n en la cual no la puede usar bien, haciendo m\u00e1s dif\u00edcil que las c\u00e9lulas obtengan la glucosa de la sangre. Esto hace que los niveles de az\u00facar puedan aumentar. La segunda opci\u00f3n es que el cuerpo no pueda producir suficiente insulina para mantener los niveles de az\u00facar en un nivel adecuado, seg\u00fan la biblioteca m\u00e9dica <em>Medlineplus<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sea cual sea la raz\u00f3n, los especialistas recomiendan estar atentos, pues la glucemia alterada en ayunas no presenta s\u00edntomas, y con frecuencia pueden transcurrir a\u00f1os sin que se diagnostique. Aunque no manifiesten se\u00f1ales, muchas personas a las que se les diagnostica prediabetes tienen sobrepeso. Otras con niveles de glucosa en ayunas elevados tienen hipertensi\u00f3n arterial, niveles de colesterol altos o antecedentes familiares de la enfermedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La prediabetes puede incrementar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Tambi\u00e9n hay personas que presentan esta enfermedad y no experimentan s\u00edntomas. Sin embargo, cuando s\u00ed se dan, se manifiestan con sed, orina en cantidades superiores a las normales, infecciones recurrentes, visi\u00f3n borrosa y cicatrizaci\u00f3n lenta. De acuerdo con <em>Medlineplus<\/em>, la prediabetes se puede presentar cuando el padre, madre, hermano o hermana tienen diabetes tipo 2; cuando hay exceso de peso alrededor de la cintura, y no en las caderas o los muslos; si la persona ha tenido alg\u00fan ataque card\u00edaco o accidente cerebrovascular; si tiene s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico y sobrepeso o ha tenido diabetes durante el embarazo o problemas mentales graves.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Recomendaciones<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algunas de las recomendaciones de los expertos indican que es necesario comer alimentos saludables. Elegir alimentos con bajo contenido de grasa y calor\u00edas y alto de fibra es lo ideal. Las frutas, los vegetales y los cereales integrales son los aconsejados. Otro de los consejos es ser m\u00e1s activo y por ello es bueno realizar al menos 150 minutos de actividad aer\u00f3bica moderada a la semana o 75 minutos cuando es m\u00e1s fuerte. Tambi\u00e9n es importante bajar de peso, seg\u00fan la Cl\u00ednica Mayo, y para ello se requiere trabajar en cambios permanentes en los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y de ejercicio. Dejar de fumar es imprescindible porque puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y tomar medicamentos si es necesario, para lo cual se debe consultar al especialista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00bfLa prediabetes tiene cura?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las personas con prediabetes que siguen todas las orientaciones del m\u00e9dico, modifican la alimentaci\u00f3n y comienzan a realizar actividad f\u00edsica regularmente consiguen normalizar la glucosa sangu\u00ednea, evitando que progrese a una diabetes, asegura el portal de salud <em>Tua Sa\u00fade<\/em>. Sin embargo, luego de lograr el objetivo, es importante mantener este nuevo estilo de vida saludable para evitar que la glucemia vuelva a elevarse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fuente:<\/strong> https:\/\/www.semana.com (23-11-21)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los niveles de az\u00facar en la sangre en ayuno se consideran elevados cuando se ubican entre 100 y 125 miligramos por decilitro (mg\/dL). Muchas personas pueden ser prediab\u00e9ticas y no lo saben. Este es un estado que antecede a la diabetes y sirve de alerta para evitar el progreso de la enfermedad. 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