{"id":4916,"date":"2023-11-08T15:30:30","date_gmt":"2023-11-08T20:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/?p=4916"},"modified":"2023-11-08T15:31:03","modified_gmt":"2023-11-08T20:31:03","slug":"la-alimentacion-con-restriccion-de-tiempo-reduce-el-peso-y-la-hba1c-en-adultos-con-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/la-alimentacion-con-restriccion-de-tiempo-reduce-el-peso-y-la-hba1c-en-adultos-con-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"LA ALIMENTACI\u00d3N CON RESTRICCI\u00d3N DE TIEMPO REDUCE EL PESO Y LA HBA1C EN ADULTOS CON DIABETES TIPO 2"},"content":{"rendered":"

La alimentaci\u00f3n con restricci\u00f3n de tiempo, pero no la restricci\u00f3n de calor\u00edas, indujo una mayor p\u00e9rdida de peso que los h\u00e1bitos alimentarios habituales. Se observ\u00f3 una mayor reducci\u00f3n de HbA1c tanto para la alimentaci\u00f3n con restricci\u00f3n de tiempo como para la restricci\u00f3n cal\u00f3rica. Seg\u00fan los datos del estudio, los adultos con diabetes tipo 2 y obesidad lograron una mayor p\u00e9rdida de peso con una alimentaci\u00f3n restringida en el tiempo a los 6 meses que con una restricci\u00f3n cal\u00f3rica o la continuaci\u00f3n de los h\u00e1bitos alimentarios habituales.<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>En los hallazgos de un ensayo controlado aleatorio publicado en JAMA Network Open<\/em>, se asign\u00f3 aleatoriamente a adultos para que cumplieran con una alimentaci\u00f3n restringida durante 8 horas, siguieran una dieta restringida en calor\u00edas o continuaran con sus h\u00e1bitos alimentarios y de ejercicio habituales. A los 6 meses, aquellos que participaron en una alimentaci\u00f3n con restricci\u00f3n de tiempo tuvieron mayores reducciones en la HbA1c y el peso corporal que el grupo de control, mientras que la restricci\u00f3n cal\u00f3rica se asoci\u00f3 con una mayor disminuci\u00f3n en la HbA1c, pero no en el peso corporal, en comparaci\u00f3n con los controles.<\/p>\n

“Es importante brindar a las personas con diabetes tipo 2 m\u00e1s de una estrategia para perder peso y disminuir su HbA1c”, dijo a Healio<\/em> Krista A. Varady, PhD, profesora de nutrici\u00f3n en la Universidad de Illinois en Chicago. \u201cA algunas personas les resulta dif\u00edcil contar calor\u00edas. Otros no cuentan con apoyo semanal o mensual y necesitan un patr\u00f3n diet\u00e9tico que sea sencillo de seguir, como mirar el reloj\u201d. Varady y sus colegas inscribieron a 75 adultos de entre 18 y 80 a\u00f1os con diabetes tipo 2, una HbA1c entre 6,5% y 11% y un IMC entre 30 kg\/m2<\/sup> y 50 kg\/m2<\/sup> para participar en el ensayo (edad media, 55 a\u00f1os); 71% mujeres; 53% negros no hispanos; 40% hispanos). Los participantes fueron asignados aleatoriamente, 1:1:1, a alimentaci\u00f3n con restricci\u00f3n de tiempo, restricci\u00f3n de calor\u00edas o alimentaci\u00f3n habitual y ejercicio. El grupo de alimentaci\u00f3n con horario restringido com\u00eda ad libitum entre el mediod\u00eda y las 8 p.m. todos los d\u00edas y ayunaba el resto del d\u00eda. A los adultos del grupo de restricci\u00f3n cal\u00f3rica se les indic\u00f3 que redujeran su ingesta de energ\u00eda en un 25% de sus necesidades energ\u00e9ticas iniciales. Todos los participantes se reunieron con un dietista semanalmente durante los primeros 3 meses del ensayo y luego quincenalmente hasta los 6 meses. En cada cita se registr\u00f3 el peso corporal, el cumplimiento de la dieta prescrita, el uso de medicamentos y los eventos adversos. Se usaron monitores continuos de glucosa durante 10 d\u00edas al inicio del estudio, a los 3 meses y a los 6 meses. El resultado primario del ensayo fue el cambio porcentual en el peso corporal en cada grupo a los 6 meses.<\/p>\n

Comer con restricci\u00f3n de tiempo reduce el peso y la HbA1c<\/strong><\/p>\n

A los 6 meses, el grupo de alimentaci\u00f3n con restricci\u00f3n de tiempo tuvo una p\u00e9rdida de peso corporal un 3,56% mayor (p = 0,004) y una disminuci\u00f3n de 2,49 kg mayor en masa grasa en comparaci\u00f3n con el grupo de control. No se observaron diferencias entre el grupo de restricci\u00f3n cal\u00f3rica y los controles en cuanto al cambio en el peso corporal medio y la masa grasa. El grupo de alimentaci\u00f3n con restricci\u00f3n de tiempo tuvo una reducci\u00f3n un 0,91% mayor en la HbA1c, y el grupo con restricci\u00f3n cal\u00f3rica redujo su HbA1c en un 0,94% m\u00e1s que el grupo de control a los 6 meses. No hubo diferencias en el cambio de HbA1c entre los grupos de alimentaci\u00f3n con restricci\u00f3n de tiempo y restricci\u00f3n de calor\u00edas. Los adultos que participaron en una alimentaci\u00f3n con restricci\u00f3n de tiempo redujeron su glucosa media en 42,53 mg\/dL m\u00e1s que el grupo de control, y aquellos que participaron en una restricci\u00f3n cal\u00f3rica tuvieron una disminuci\u00f3n de 48,55 mg\/dL mayor en la glucosa media que los controles. No se observaron diferencias para el tiempo en el rango.<\/p>\n

“Nos sorprendi\u00f3 que el grupo de restricci\u00f3n cal\u00f3rica no perdiera m\u00e1s peso”, dijo Varady. \u201cEn la mayor\u00eda de los estudios que analizan a personas con obesidad, los grupos con restricci\u00f3n de tiempo y restricci\u00f3n de calor\u00edas pierden la misma cantidad de peso. Adem\u00e1s, nos sorprendi\u00f3 que, aunque esta p\u00e9rdida de peso fue diferente, la reducci\u00f3n de HbA1c y la reducci\u00f3n media de glucosa fueron las mismas. Esto podr\u00eda deberse a que, aunque los dos grupos perdieron cantidades diferentes de peso, tuvieron reducciones similares en su grasa visceral y circunferencia de su cintura, y posiblemente por eso su nivel de az\u00facar en la sangre mejor\u00f3 de manera similar, a pesar de que la p\u00e9rdida de peso fue diferente en la b\u00e1scula”.<\/p>\n

Se necesitan m\u00e1s estudios<\/strong><\/p>\n

A los 6 meses, el grupo de alimentaci\u00f3n con restricci\u00f3n de tiempo redujo su ingesta de energ\u00eda en 313 kcal por d\u00eda y el grupo de restricci\u00f3n de calor\u00edas redujo su ingesta de energ\u00eda en 197 kcal por d\u00eda. Los adultos que participaron en comidas con tiempo restringido cumplieron el 87% de los d\u00edas durante el ensayo. De los del grupo de restricci\u00f3n cal\u00f3rica, el 68% inform\u00f3 haber cumplido con los objetivos cal\u00f3ricos prescritos durante el ensayo. No se produjeron eventos adversos graves durante el ensayo. No hubo diferencias en los eventos de hipoglucemia o hiperglucemia entre los grupos. “Se necesita mucha m\u00e1s investigaci\u00f3n sobre la alimentaci\u00f3n con restricci\u00f3n de tiempo en personas con diabetes”, dijo Varady. \u201cSer\u00eda interesante ver si reducir el per\u00edodo de alimentaci\u00f3n a 6 horas al d\u00eda cambia la p\u00e9rdida de peso y los resultados de az\u00facar en sangre. Tambi\u00e9n ser\u00eda interesante ver m\u00e1s ensayos en personas que toman insulina y si comer con tiempo restringido podr\u00eda reducir el uso de insulina.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/www.healio.com (07-11-23)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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