{"id":5551,"date":"2026-10-15T07:59:39","date_gmt":"2026-10-15T12:59:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/?p=5551"},"modified":"2026-10-15T07:59:39","modified_gmt":"2026-10-15T12:59:39","slug":"menopausia-obesidad-y-riesgo-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/menopausia-obesidad-y-riesgo-cardiovascular\/","title":{"rendered":"MENOPAUSIA, OBESIDAD Y RIESGO CARDIOVASCULAR"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero tambi\u00e9n representa un per\u00edodo de importantes cambios que pueden afectar el peso corporal, el sue\u00f1o, el estado de \u00e1nimo y la salud del coraz\u00f3n. Durante estos a\u00f1os, muchas mujeres experimentan un aumento de peso y cambios en su metabolismo, lo que puede incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, especialmente cuando existe sobrepeso u obesidad.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n y la Sociedad de la Menopausia de Estados Unidos advierten que esta etapa constituye una oportunidad especialmente importante para prevenir problemas de salud que podr\u00edan manifestarse a\u00f1os despu\u00e9s. Las enfermedades cardiovasculares, como los infartos card\u00edacos y los accidentes cerebrovasculares, son la principal causa de muerte entre las mujeres. Sin embargo, muchas desconocen esta realidad. De hecho, se estima que alrededor del 90% de las mujeres presenta al menos un factor de riesgo cardiovascular al llegar a la menopausia, incluso cuando nunca ha tenido problemas del coraz\u00f3n. Durante los a\u00f1os previos a la menopausia, conocidos como perimenopausia, pueden aparecer s\u00edntomas como bochornos, sudoraci\u00f3n nocturna, cansancio, dificultades para dormir, ansiedad, palpitaciones y aumento de peso. Al mismo tiempo, pueden producirse cambios menos evidentes, pero igualmente importantes, como el aumento del colesterol LDL, conocido como colesterol malo, y una mayor rigidez de las arterias. Estas alteraciones pueden favorecer el desarrollo de enfermedades cardiovasculares con el paso del tiempo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La obesidad adquiere especial importancia durante esta etapa, porque puede acompa\u00f1arse de presi\u00f3n arterial elevada, alteraciones del colesterol y aumento de la glicemia, factores que incrementan el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n. Por ello, mantener un peso saludable y controlar peri\u00f3dicamente estos indicadores resulta fundamental. Otro aspecto relevante es la relaci\u00f3n entre la menopausia, el sue\u00f1o y el bienestar emocional. Un estudio realizado en m\u00e1s de 83.000 mujeres encontr\u00f3 que aproximadamente una de cada cuatro podr\u00eda desarrollar fibrilaci\u00f3n auricular, una alteraci\u00f3n del ritmo card\u00edaco, en alg\u00fan momento de su vida despu\u00e9s de la menopausia. El insomnio y las situaciones de estr\u00e9s tambi\u00e9n se identificaron como factores relacionados con este problema. Asimismo, la depresi\u00f3n y los trastornos del sue\u00f1o se han asociado con un mayor riesgo cardiovascular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los especialistas destacan que la prevenci\u00f3n no debe centrarse \u00fanicamente en el peso o el colesterol. Tambi\u00e9n es importante cuidar la presi\u00f3n arterial, la glicemia, la salud de los ri\u00f1ones, la calidad del sue\u00f1o y el bienestar emocional. Mantenerse f\u00edsicamente activa, seguir una alimentaci\u00f3n saludable, descansar adecuadamente y controlar el estr\u00e9s son medidas que pueden contribuir a reducir los riesgos. Adem\u00e1s, cada mujer vive la menopausia de manera diferente. Algunas presentan s\u00edntomas intensos, mientras que otras experimentan cambios m\u00ednimos. Por esta raz\u00f3n, es recomendable mantener controles m\u00e9dicos peri\u00f3dicos y evaluar individualmente los factores de riesgo y las necesidades de tratamiento. En definitiva, la menopausia no debe considerarse una enfermedad, sino una etapa de la vida que ofrece una valiosa oportunidad para cuidar la salud. Aunque no provoca directamente enfermedades cardiovasculares, los cambios que ocurren durante esta transici\u00f3n pueden aumentar el riesgo, especialmente en mujeres con obesidad u otros problemas metab\u00f3licos. Identificar estos cambios a tiempo y adoptar medidas preventivas puede marcar una diferencia importante en la salud, el bienestar y la calidad de vida durante los a\u00f1os siguientes.<\/p>\n<p><strong>Fuente:<\/strong> SOCHOB (13\/10\/26)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<aside>\n<div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero tambi\u00e9n representa un per\u00edodo de importantes cambios que pueden afectar el peso corporal, el sue\u00f1o, el estado de \u00e1nimo y la salud del coraz\u00f3n. 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