{"id":5580,"date":"2026-11-03T09:16:25","date_gmt":"2026-11-03T14:16:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/?p=5580"},"modified":"2026-11-03T09:17:55","modified_gmt":"2026-11-03T14:17:55","slug":"adelgazar-despues-de-los-65-todo-son-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web\/adelgazar-despues-de-los-65-todo-son-beneficios\/","title":{"rendered":"ADELGAZAR DESPU\u00c9S DE LOS 65: \u00bfTODO SON BENEFICIOS?"},"content":{"rendered":"

Los nuevos f\u00e1rmacos para bajar de peso est\u00e1n cambiando la manera de tratar la obesidad. Tratamientos como la semaglutida y la tirzepatida han demostrado que pueden ayudar a perder una cantidad importante de peso y mejorar problemas de salud relacionados con la obesidad, como la diabetes tipo 2 y algunas enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, cuando se trata de personas mayores, surge una pregunta fundamental: \u00bfbajar de peso siempre significa mejorar la salud?<\/em><\/strong><\/p>\n

Un art\u00edculo publicado en la revista cient\u00edfica Journal of the American Geriatrics Society<\/em> aborda precisamente esta cuesti\u00f3n y propone una manera m\u00e1s completa y personalizada de utilizar estos tratamientos en adultos mayores. Su mensaje principal es sencillo: no se trata solamente de perder kilos, sino de hacerlo sin perjudicar la fuerza, la movilidad, la independencia ni la calidad de vida. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios naturales. Uno de los m\u00e1s importantes es la p\u00e9rdida progresiva de masa y fuerza muscular, mientras que la grasa tiende a acumularse con mayor facilidad, especialmente alrededor de los \u00f3rganos abdominales. Por eso, una persona mayor puede tener obesidad y, al mismo tiempo, m\u00fasculos debilitados. Esta combinaci\u00f3n, conocida como obesidad sarcop\u00e9nica, aumenta el riesgo de ca\u00eddas, dificultades para caminar, p\u00e9rdida de independencia y problemas para realizar actividades tan cotidianas como levantarse de una silla o subir escaleras. Los nuevos f\u00e1rmacos para la obesidad pueden ser muy beneficiosos, pero tambi\u00e9n plantean algunos desaf\u00edos. Cuando una persona pierde una cantidad importante de peso, no elimina solamente grasa: tambi\u00e9n puede perder parte de su masa muscular. En alguien joven y f\u00edsicamente activo, esto puede tener consecuencias diferentes a las que tendr\u00eda en una persona de 80 a\u00f1os con poca fuerza o dificultades para desplazarse.<\/p>\n

Adem\u00e1s, estos tratamientos pueden provocar n\u00e1useas, v\u00f3mitos, diarrea, estre\u00f1imiento o una disminuci\u00f3n importante del apetito. Aunque muchas veces estos efectos son transitorios, en personas mayores pueden favorecer una alimentaci\u00f3n insuficiente, deshidrataci\u00f3n y p\u00e9rdida de nutrientes esenciales. Por eso, bajar muchos kilos en poco tiempo no siempre es una buena noticia si, al mismo tiempo, se pierde fuerza o capacidad para desenvolverse de manera independiente. Tambi\u00e9n existe otro problema: aunque estos f\u00e1rmacos han sido estudiados en adultos mayores, todav\u00eda se dispone de menos informaci\u00f3n sobre sus efectos en personas de edad muy avanzada, especialmente aquellas que presentan fragilidad, problemas de memoria, dificultades para movilizarse o varias enfermedades al mismo tiempo. Para ayudar a los m\u00e9dicos a tomar mejores decisiones, los autores proponen utilizar un modelo conocido como las 5M de la geriatr\u00eda. Se trata de cinco aspectos que deber\u00edan considerarse antes de indicar un tratamiento para bajar de peso en una persona mayor. El primero es la salud mental y la memoria. Es importante saber si la persona tiene dificultades para recordar indicaciones, administrar sus f\u00e1rmacos o reconocer posibles efectos adversos. El segundo es la movilidad, es decir, c\u00f3mo camina, qu\u00e9 fuerza tiene, si presenta problemas de equilibrio y si puede realizar sus actividades habituales sin ayuda. El tercer aspecto son los f\u00e1rmacos que ya utiliza. Muchas personas mayores toman varios tratamientos para controlar la diabetes, la presi\u00f3n arterial, el colesterol u otras enfermedades. Agregar un nuevo f\u00e1rmaco obliga a revisar posibles interacciones, efectos adversos y la necesidad de ajustar otros tratamientos. El cuarto considera la salud en su conjunto. No es lo mismo tratar a una persona de 70 a\u00f1os activa, independiente y con buena fuerza muscular que a otra de 85 a\u00f1os con fragilidad, dificultades para alimentarse y m\u00faltiples enfermedades. Aunque ambas tengan obesidad, sus necesidades y los posibles beneficios del tratamiento pueden ser muy diferentes. Finalmente, el quinto aspecto es quiz\u00e1s el m\u00e1s importante: qu\u00e9 es lo que realmente le importa a cada persona. Para algunos, el objetivo puede ser mejorar la diabetes, reducir el dolor de rodillas o caminar con menos dificultad. Para otros, lo fundamental puede ser mantener su independencia, evitar hospitalizaciones o seguir realizando las actividades que disfrutan.<\/p>\n

Este enfoque recuerda que no todas las personas mayores necesitan perder la misma cantidad de peso ni hacerlo a la misma velocidad. En una persona activa, con obesidad y problemas metab\u00f3licos, bajar de peso puede mejorar considerablemente su salud. En cambio, en alguien con m\u00fasculos muy debilitados o problemas de alimentaci\u00f3n, una p\u00e9rdida excesiva de peso podr\u00eda terminar causando m\u00e1s dificultades que beneficios. Por eso, los especialistas insisten en que el tratamiento farmacol\u00f3gico debe acompa\u00f1arse de una buena alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica adaptada a cada persona. Consumir suficientes prote\u00ednas, mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada y realizar ejercicios de fuerza, siempre que las condiciones f\u00edsicas lo permitan, son medidas fundamentales para proteger los m\u00fasculos. Caminar es beneficioso, pero tambi\u00e9n es importante trabajar la fuerza muscular mediante ejercicios sencillos y seguros, como levantarse repetidamente de una silla, utilizar bandas el\u00e1sticas o realizar movimientos de resistencia supervisados. El objetivo no es desarrollar grandes m\u00fasculos, sino conservar la fuerza necesaria para caminar, mantener el equilibrio y realizar las tareas diarias. El seguimiento m\u00e9dico tambi\u00e9n debe ir mucho m\u00e1s all\u00e1 de controlar el n\u00famero que aparece en la balanza. Es importante comprobar si la persona conserva su fuerza, camina con facilidad, mantiene una alimentaci\u00f3n suficiente y contin\u00faa realizando sus actividades habituales. En algunos casos, perder menos peso, pero conservar una buena condici\u00f3n f\u00edsica, puede ser m\u00e1s beneficioso que lograr una reducci\u00f3n muy importante acompa\u00f1ada de debilidad.Otro punto que destacan los autores es que estos tratamientos suelen necesitar mantenerse durante per\u00edodos prolongados. Cuando se suspenden, es frecuente recuperar parte del peso perdido. Por eso, antes de comenzar, conviene conversar sobre los beneficios esperados, los posibles efectos adversos, el costo, la duraci\u00f3n del tratamiento y las preferencias personales. La decisi\u00f3n debe revisarse peri\u00f3dicamente, ya que las necesidades de salud pueden cambiar con el paso de los a\u00f1os.<\/p>\n

La conclusi\u00f3n es que los nuevos f\u00e1rmacos para la obesidad representan una oportunidad importante para mejorar la salud de muchas personas mayores, pero no deben utilizarse pensando solamente en adelgazar. El verdadero \u00e9xito consiste en reducir los problemas asociados con el exceso de grasa corporal y, al mismo tiempo, conservar los m\u00fasculos, la movilidad y la capacidad de vivir de manera independiente. Porque, despu\u00e9s de cierta edad, no se trata simplemente de pesar menos, sino de vivir mejor, mantener la fuerza y seguir disfrutando de una vida activa y aut\u00f3noma.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> SOCHOB (03-11-26)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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