{"id":11884,"date":"2020-08-13T00:22:56","date_gmt":"2020-08-13T04:22:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=11884"},"modified":"2020-08-12T19:29:19","modified_gmt":"2020-08-12T23:29:19","slug":"el-ejercicio-aumenta-el-hambre-de-las-ratas-hembras-y-mantiene-el-aumento-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/el-ejercicio-aumenta-el-hambre-de-las-ratas-hembras-y-mantiene-el-aumento-de-peso\/","title":{"rendered":"El ejercicio aumenta el hambre de las ratas hembras y mantiene el aumento de peso"},"content":{"rendered":"

Las diferencias sexuales juegan un papel importante en la relaci\u00f3n entre el ejercicio, el apetito y la p\u00e9rdida de peso, seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n en ratas.\u00a0<\/em><\/strong>El estudio se publica en el\u00a0American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.\u00a0Fue elegido como art\u00edculo de APSselect para agosto.<\/em><\/strong><\/p>\n

Uno de los mayores desaf\u00edos asociados con la obesidad es mantener la p\u00e9rdida de peso.\u00a0Las investigaciones han demostrado que la mayor\u00eda de las personas que pierden peso lo recuperan en un a\u00f1o, en gran parte debido a los cambios fisiol\u00f3gicos en el cuerpo, particularmente en las hormonas reguladoras del apetito y el equilibrio energ\u00e9tico, que ocurren con\u00a0la p\u00e9rdida de peso\u00a0.\u00a0El balance energ\u00e9tico es la diferencia entre\u00a0la ingesta\u00a0energ\u00e9tica y la energ\u00eda gastada, incluso a trav\u00e9s de la actividad f\u00edsica.\u00a0Estudios anteriores han sugerido que el\u00a0ejercicio\u00a0puede ayudar a las personas a mantener un peso saludable incluso si no han perdido peso recientemente.\u00a0Sin embargo,\u00a0las diferencias sexuales\u00a0pueden influir en la eficacia del ejercicio como clave para regular el apetito.<\/p>\n

Los investigadores estudiaron\u00a0ratas\u00a0machos y\u00a0hembras\u00a0sometidas a una dieta alta o baja en grasas.\u00a0Despu\u00e9s de seis semanas, la mitad de las ratas comenz\u00f3 un r\u00e9gimen de ejercicio de cuatro semanas, mientras que la otra mitad permaneci\u00f3 sedentaria.\u00a0El grupo de ejercicio utiliz\u00f3 una cinta de correr durante una hora cada d\u00eda, cinco d\u00edas a la semana.\u00a0El equipo de investigaci\u00f3n analiz\u00f3 el gasto energ\u00e9tico y los patrones de alimentaci\u00f3n de los animales, junto con los niveles de colesterol, insulina y leptina, una de las hormonas reguladoras del apetito.<\/p>\n

Como era de esperar, las ratas machos que hac\u00edan ejercicio ganaron menos peso, independientemente de la dieta que siguieran, en comparaci\u00f3n con el grupo sedentario.\u00a0Sin embargo, el ejercicio y los grupos de hembras sedentarios ganaron aproximadamente la misma cantidad de peso.\u00a0Adem\u00e1s, una prueba en la que se les dio a las ratas a elegir entre una bebida azucarada o una bebida a base de soja mostr\u00f3 que el ejercicio no evitaba que los animales de ambos sexos consumieran en exceso las bebidas altas en calor\u00edas.\u00a0El ejercicio redujo los niveles de colesterol y leptina en los hombres, pero no cambi\u00f3 estos niveles en las mujeres.<\/p>\n

El equipo de investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que las hembras que se ejercitaban, pero no los machos, com\u00edan m\u00e1s que las que no lo hac\u00edan.\u00a0Sin embargo, \u00absolo en los d\u00edas en que las ratas hacen ejercicio se\u00a0suprime agudamente la\u00a0ingesta de alimentos\u00a0en los machos y [aumenta] en las hembras. Las ingestas en los d\u00edas en que los deportistas descansan reflejan las de las ratas sedentarias, independientemente del sexo. Estos resultados sugieren que el efecto del ejercicio sobre la ingesta de energ\u00eda, y posteriormente el equilibrio energ\u00e9tico, en respuesta al ejercicio no son una adaptaci\u00f3n cr\u00f3nica al entrenamiento\u00bb, escribieron los investigadores.\u00a0Parece m\u00e1s probable que el\u00a0cambio en\u00a0el balance energ\u00e9tico\u00a0sea \u200b\u200bun efecto directo y a corto plazo de la actividad f\u00edsica del d\u00eda, explic\u00f3 el equipo.<\/p>\n

\u00abExiste alguna evidencia de que estas diferencias sexuales impulsadas biol\u00f3gicamente en el apetito en respuesta al ejercicio se traducen en los humanos\u00bb, escribieron los investigadores.\u00a0Aunque hay numerosos beneficios para la salud que vienen con el ejercicio, las mujeres en particular pueden necesitar hacer un esfuerzo consciente para aumentar sus\u00a0niveles de\u00a0actividad f\u00edsica\u00a0y disminuir su ingesta de alimentos para obtener los beneficios del ejercicio sobre el\u00a0peso\u00a0corporal, explic\u00f3 el equipo de investigaci\u00f3n.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/medicalxpress.com<\/p>\n

Referencia:<\/strong> Foright RM, Johnson GC, Kahn D, et al. Compensatory eating behaviors in male and female rats in response to exercise training.<\/a> Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2020;319: R171\u2013R183.<\/p>\n

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