{"id":12022,"date":"2020-08-29T08:23:12","date_gmt":"2020-08-29T12:23:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=12022"},"modified":"2020-08-29T08:23:12","modified_gmt":"2020-08-29T12:23:12","slug":"pueden-las-personas-con-enfermedades-cardiacas-hacer-ejercicio-de-forma-segura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/pueden-las-personas-con-enfermedades-cardiacas-hacer-ejercicio-de-forma-segura\/","title":{"rendered":"\u00bfPueden las personas con enfermedades card\u00edacas hacer ejercicio de forma segura?"},"content":{"rendered":"

Gu\u00eda de la ESC sobre cardiolog\u00eda deportiva y ejercicio en pacientes con enfermedad cardiovascular. <\/em><\/strong>La Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda (ESC) ha lanzado hoy las primeras recomendaciones sobre deportes y actividad f\u00edsica en todos los tipos de enfermedades card\u00edacas.\u00a0El documento se publica en l\u00ednea en European Heart Journal, 1 y en el sitio web de la ESC2.<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00abCon los crecientes niveles de obesidad y estilos de vida sedentarios, promover la actividad f\u00edsica es m\u00e1s crucial ahora que nunca\u00bb, dijo el profesor Antonio Pelliccia, presidente del Grupo de Trabajo sobre directrices y jefe de cardiolog\u00eda del Instituto de Medicina y Ciencia del Deporte, Roma, Italia.\u00a0\u00abEl ejercicio regular no solo previene las enfermedades card\u00edacas, sino que tambi\u00e9n reduce la muerte prematura en personas con una enfermedad card\u00edaca establecida\u00bb.<\/p>\n

\u00abLa probabilidad de que el ejercicio provoque un paro card\u00edaco o un ataque card\u00edaco es extremadamente baja\u00bb, dijo el profesor Sanjay Sharma, presidente del Grupo de Trabajo sobre directrices y profesor de cardiolog\u00eda deportiva y enfermedades card\u00edacas hereditarias en St. George’s<\/em>, Universidad de Londres, Reino Unido.\u00a0\u00abLas personas que est\u00e1n completamente inactivas y las que tienen una enfermedad card\u00edaca avanzada deben consultar a su m\u00e9dico antes de comenzar a hacer deporte\u00bb.<\/p>\n

El documento cubre el ejercicio recreativo y los deportes competitivos para personas con enfermedades card\u00edacas y afecciones que aumentan el riesgo de enfermedades card\u00edacas como la obesidad y la diabetes.\u00a0Tambi\u00e9n se dan consejos sobre el ejercicio durante el embarazo o en entornos especiales como a gran altura, en aguas profundas, en zonas contaminadas y a temperaturas extremas.\u00a0El documento establece que es poco probable que los humos del tr\u00e1fico reduzcan los beneficios de la actividad f\u00edsica para la salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n

Al igual que los adultos sanos de todas las edades, las personas con enfermedades card\u00edacas deben hacer ejercicio la mayor\u00eda de los d\u00edas, con un total de al menos 150 minutos por semana de ejercicio de intensidad moderada.\u00a0Intensidad moderada significa aumentar la frecuencia card\u00edaca y la frecuencia respiratoria, pero a\u00fan as\u00ed poder mantener una conversaci\u00f3n.<\/p>\n

Para las personas obesas o que tienen presi\u00f3n arterial alta o diabetes, las pautas recomiendan el ejercicio de fortalecimiento de la fuerza (por ejemplo, levantar pesas ligeras) al menos tres veces por semana m\u00e1s ejercicio aer\u00f3bico moderado o vigoroso, como andar en bicicleta, correr o nadar.<\/p>\n

La enfermedad de las arterias coronarias es el tipo m\u00e1s com\u00fan de enfermedad card\u00edaca y es causada por la acumulaci\u00f3n de dep\u00f3sitos de grasa en las paredes internas de las arterias.\u00a0Si las arterias se bloquean por completo, esto puede provocar un ataque card\u00edaco.\u00a0La mayor\u00eda de las personas con enfermedad de las arterias coronarias pueden practicar deportes de competici\u00f3n o de aficionados.<\/p>\n

\u00abLas personas con enfermedad de las arterias coronarias de larga duraci\u00f3n que deseen hacer ejercicio por primera vez deben consultar primero a su m\u00e9dico\u00bb, dijo el profesor Pelliccia.\u00a0\u00abEl objetivo es adaptar la intensidad de la actividad de acuerdo con el riesgo individual de causar un evento agudo como un ataque card\u00edaco\u00bb.<\/p>\n

Se recomienda la actividad f\u00edsica regular y moderada para prevenir el trastorno del ritmo card\u00edaco m\u00e1s com\u00fan, llamado fibrilaci\u00f3n auricular. Las personas con fibrilaci\u00f3n auricular que toman anticoagulantes para prevenir un accidente cerebrovascular deben evitar los deportes de contacto debido al riesgo de hemorragia. Las personas con marcapasos no deben desanimarse de practicar deportes (excepto deportes de colisi\u00f3n) debido al dispositivo.\u00a0Sin embargo, deben adaptar su elecci\u00f3n de acuerdo con la enfermedad subyacente.<\/p>\n

El profesor Pelliccia se\u00f1al\u00f3 que cualquier persona que experimente dolor en el pecho durante m\u00e1s de 15 minutos debe llamar a una ambulancia. A\u00f1adi\u00f3: \u00abSi encuentra que el ejercicio le provoca palpitaciones o dificultad para respirar inusual o malestar en el pecho, reduzca su actividad y programe una cita para ver a su profesional de la salud\u00bb. El profesor Sharma dijo: \u00abLa actividad f\u00edsica es buena para todas las personas con enfermedades card\u00edacas e incluso peque\u00f1as cantidades son beneficiosas. Esperamos que estas pautas ayuden a los pacientes y sus profesionales de la salud a elegir las mejores y m\u00e1s agradables actividades para ellos\u00bb.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/www.eurekalert.org<\/p>\n

Referencia:<\/strong> Pelliccia A, Sharma S, Gati S, et al. 2020 ESC Guidelines on sports cardiology and exercise in patients with cardiovascular disease.<\/a> European Heart Journal, ehaa605. Published: 29 August 2020.<\/p>\n

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