{"id":13370,"date":"2021-04-11T12:45:54","date_gmt":"2021-04-11T16:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=13370"},"modified":"2021-04-11T12:46:30","modified_gmt":"2021-04-11T16:46:30","slug":"la-dieta-y-el-ejercicio-infantiles-crean-adultos-mas-sanos-y-menos-ansiosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/la-dieta-y-el-ejercicio-infantiles-crean-adultos-mas-sanos-y-menos-ansiosos\/","title":{"rendered":"La dieta y el ejercicio en la infancia crean adultos m\u00e1s sanos y menos ansiosos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>El ejercicio y una dieta saludable en la infancia conduce a adultos con cerebros m\u00e1s grandes y niveles m\u00e1s bajos de ansiedad, seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n de UC Riverside en ratones. Aunque la dieta y el ejercicio se recomiendan constantemente como formas de promover la salud, este estudio es el primero en examinar los efectos combinados y duraderos de ambos factores cuando se experimentan en una etapa temprana de la vida.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abCada vez que vas al m\u00e9dico con preocupaciones sobre tu peso, casi sin falta, te recomiendan hacer ejercicio y comer menos\u00bb, dijo la l\u00edder del estudio y estudiante de doctorado en fisiolog\u00eda de la UCR, Marcell Cadney. \u00abPor eso es sorprendente que la mayor\u00eda de los estudios solo analicen la dieta o el ejercicio por separado. En este estudio, quer\u00edamos incluir ambos\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los investigadores determinaron que el ejercicio temprano en la vida generalmente reduc\u00eda los comportamientos ansiosos en los adultos. Tambi\u00e9n condujo a un aumento de la masa muscular y cerebral en adultos. Cuando se alimentaron con dietas de estilo \u00aboccidental\u00bb con alto contenido de grasa y az\u00facar, los ratones no solo engordaron, sino que tambi\u00e9n se convirtieron en adultos que prefer\u00edan alimentos poco saludables.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estos hallazgos se han publicado recientemente en la revista <em>Physiology and Behavior<\/em>. Para obtenerlos, los investigadores dividieron a los ratones j\u00f3venes en cuatro grupos: los que ten\u00edan acceso al ejercicio, los que no lo ten\u00edan, los que ten\u00edan una dieta est\u00e1ndar y saludable y los que consum\u00edan una dieta occidental.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los ratones comenzaron con sus dietas inmediatamente despu\u00e9s del destete y continuaron con ellas durante tres semanas, hasta que alcanzaron la madurez sexual. Despu\u00e9s de ocho semanas adicionales de \u00ablavado\u00bb, durante las cuales todos los ratones fueron alojados sin ruedas y con una dieta saludable, los investigadores realizaron an\u00e1lisis de comportamiento, midieron la capacidad aer\u00f3bica y los niveles de varias hormonas diferentes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno de los que midieron, la leptina, es producida por las c\u00e9lulas grasas. Ayuda a controlar el peso corporal aumentando el gasto de energ\u00eda y se\u00f1alando que se requiere menos comida. El ejercicio en la vida temprana aument\u00f3 los niveles de leptina en adultos, as\u00ed como la masa grasa en ratones adultos, independientemente de la dieta que consumieran. Anteriormente, el equipo de investigaci\u00f3n descubri\u00f3 que comer demasiada grasa y az\u00facar en la infancia puede alterar el microbioma de por vida, incluso si luego comen de manera m\u00e1s saludable. En el futuro, el equipo planea investigar si la grasa o el az\u00facar son m\u00e1s responsables de los efectos negativos que midieron en ratones alimentados con dietas occidentales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Juntos, ambos estudios ofrecen oportunidades cr\u00edticas para las intervenciones de salud en los h\u00e1bitos infantiles. \u00abNuestros hallazgos pueden ser relevantes para comprender los efectos potenciales de las reducciones de la actividad y los cambios diet\u00e9ticos asociados con la obesidad\u00bb, dijo el fisi\u00f3logo evolutivo de la UCR Theodore Garland.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En otras palabras, impulsar la salud en los primeros a\u00f1os de vida es extremadamente importante y las intervenciones pueden ser a\u00fan m\u00e1s cr\u00edticas a ra\u00edz de la pandemia. \u00abDurante los encierros de COVID-19, particularmente en los primeros meses, los ni\u00f1os hac\u00edan muy poco ejercicio. Para muchos sin acceso a un parque o un patio trasero, la escuela era su \u00fanica fuente de actividad f\u00edsica\u00bb, dijo Cadney. \u00abEs importante que encontremos soluciones para estos ni\u00f1os, posiblemente incluyendo atenci\u00f3n adicional a medida que se convierten en adultos\u00bb. Dado que tambi\u00e9n se demostr\u00f3 que el ejercicio reduce la ansiedad de los adultos, Cadney cree que los ni\u00f1os que enfrentan estos desaf\u00edos pueden enfrentar problemas \u00fanicos de salud f\u00edsica y mental a medida que se vuelven adultos en la pr\u00f3xima d\u00e9cada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fuente:<\/strong> https:\/\/medicalxpress.com<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Referencia:<\/strong> Cadney MD, Hiramatsu L, Thompson Z, et al. \u00a0Effects of early-life exposure to Western diet and voluntary exercise on adult activity levels, exercise physiology, and associated traits in selectively bred High Runner mice. Physiol Behav. 2021 Mar 16;234:113389.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ejercicio y una dieta saludable en la infancia conduce a adultos con cerebros m\u00e1s grandes y niveles m\u00e1s bajos de ansiedad, seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n de UC Riverside en ratones. 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