{"id":15076,"date":"2022-01-24T06:11:12","date_gmt":"2022-01-24T10:11:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=15076"},"modified":"2022-01-24T06:12:04","modified_gmt":"2022-01-24T10:12:04","slug":"el-ejercicio-en-la-vejez-muestra-efectos-rejuvenecedores-a-nivel-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/el-ejercicio-en-la-vejez-muestra-efectos-rejuvenecedores-a-nivel-celular\/","title":{"rendered":"El ejercicio en la vejez muestra efectos rejuvenecedores a nivel celular"},"content":{"rendered":"

Para las personas que odian hacer ejercicio, aqu\u00ed vienen m\u00e1s malas noticias: tambi\u00e9n puede mantenerlos m\u00e1s j\u00f3venes. No solo lucir m\u00e1s joven, sino realmente m\u00e1s joven, a nivel epigen\u00e9tico. A estas alturas, los beneficios del ejercicio han sido bien establecidos, incluido el aumento de la fuerza de los huesos y los m\u00fasculos, la mejora de la movilidad y la resistencia, y un menor riesgo de enfermedades card\u00edacas, diabetes y presi\u00f3n arterial alta.<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00bfPero m\u00e1s joven?<\/strong><\/p>\n

Un estudio publicado recientemente en Aging Cell<\/em>, denominado \u00abEl ejercicio en la vejez mitiga el envejecimiento epigen\u00e9tico del m\u00fasculo esquel\u00e9tico\u00bb, sugiere que este podr\u00eda ser el caso. El art\u00edculo fue escrito por un equipo de siete investigadores de tres instituciones, incluido Kevin Murach, profesor asistente en el Departamento de Salud, Rendimiento Humano y Recreaci\u00f3n de la U of A. La subvenci\u00f3n de Murach del Instituto Nacional de Salud financi\u00f3 el estudio, y fue uno de los tres co-primeros autores.<\/p>\n

Bootcamp para ratones<\/strong><\/p>\n

Si bien el documento est\u00e1 lleno de datos, lo que refleja el uso de varias herramientas anal\u00edticas, el experimento que gener\u00f3 los datos fue relativamente sencillo. A los ratones de laboratorio que se acercaban al final de su vida natural, a los 22 meses, se les permiti\u00f3 el acceso a una rueda de ejercicio con peso. Generalmente, los ratones no requieren coerci\u00f3n para correr y lo har\u00e1n voluntariamente. Los ratones m\u00e1s viejos corren entre seis y ocho kil\u00f3metros por d\u00eda, principalmente a rachas, mientras que los ratones m\u00e1s j\u00f3venes pueden correr entre 10 y 12 kil\u00f3metros. La rueda ponderada asegur\u00f3 que desarrollaran m\u00fasculo. Si bien no existe un an\u00e1logo directo a la mayor\u00eda de las rutinas de ejercicio humano, Murach lo compar\u00f3 con \u00abun soldado que lleva una mochila pesada muchas millas\u00bb.<\/p>\n

Cuando se estudi\u00f3 a los ratones despu\u00e9s de dos meses de correr progresivamente con pesas en la rueda, se determin\u00f3 que ten\u00edan la edad epigen\u00e9tica de los ratones ocho semanas m\u00e1s j\u00f3venes que los ratones sedentarios de la misma edad: 24 meses. Murach anot\u00f3 que si bien la cepa espec\u00edfica de ratones y las condiciones de su alojamiento pueden afectar la esperanza de vida, \u00abhist\u00f3ricamente, comienzan a disminuir despu\u00e9s de 24 meses a un ritmo significativo\u00bb. No hace falta decir que, cuando su vida \u00fatil se mide en meses, ocho semanas adicionales, aproximadamente el 10 por ciento de esa vida \u00fatil, es una ganancia notable.<\/p>\n

Metilaci\u00f3n, mi querido Watson<\/strong><\/p>\n

La ciencia detr\u00e1s de esto, aunque complicada, depende en gran medida de un proceso biol\u00f3gico conocido como metilaci\u00f3n del ADN. Un art\u00edculo reciente del New York Times<\/em> sobre el trabajo de Murach sobre la memoria muscular describi\u00f3 la metilaci\u00f3n \u00abcomo un proceso en el que grupos de \u00e1tomos, llamados grupos metilo, se adhieren al exterior de los genes como min\u00fasculos percebes, lo que hace que los genes tengan m\u00e1s o menos probabilidades de encenderse y apagarse\u00bb para producir prote\u00ednas particulares\u00bb.<\/p>\n

A medida que el cuerpo envejece, tiende a aumentar la metilaci\u00f3n del ADN, o incluso la hipermetilaci\u00f3n, en los sitios promotores de los genes en el m\u00fasculo. \u00abLos cambios en la metilaci\u00f3n del ADN a lo largo de la vida tienden a ocurrir de una manera un tanto sistem\u00e1tica\u00bb, explic\u00f3 Murach, \u00abhasta el punto de que se puede observar el ADN de una persona de una muestra de tejido determinada y predecir con bastante precisi\u00f3n su edad cronol\u00f3gica\u00bb. Debido a esto, los investigadores pueden usar uno de varios \u00abrelojes de metilaci\u00f3n\u00bb para determinar la edad de una muestra de ADN.<\/p>\n

Metilaci\u00f3n del ADN, envejecimiento y ejercicio<\/strong><\/p>\n

Si bien el documento refuerza el argumento a favor del ejercicio, a\u00fan queda mucho por aprender. Aunque la conexi\u00f3n entre la metilaci\u00f3n y el envejecimiento es clara, la conexi\u00f3n entre la metilaci\u00f3n y la funci\u00f3n muscular es menos clara. Murach a\u00fan no est\u00e1 preparado para decir que la reversi\u00f3n de la metilaci\u00f3n con el ejercicio es la causa de una mejor salud muscular. \u00abEso no es para lo que se cre\u00f3 el estudio\u00bb, explic\u00f3. Sin embargo, tiene la intenci\u00f3n de realizar estudios futuros para determinar si \u00ablos cambios en la metilaci\u00f3n dan como resultado una funci\u00f3n muscular alterada\u00bb.<\/p>\n

\u00abSi es as\u00ed, \u00bfcu\u00e1les son las consecuencias de esto?\u00bb \u00e9l continu\u00f3. \u00ab\u00bfLos cambios en estos sitios de metilaci\u00f3n muy espec\u00edficos tienen un fenotipo real que surge de eso? \u00bfEs lo que est\u00e1 causando el envejecimiento o simplemente est\u00e1 asociado con \u00e9l? \u00bfEs algo que sucede junto con una variedad de otras cosas que suceden durante el proceso de envejecimiento? As\u00ed que eso es lo que no sabemos\u00bb.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/medicalxpress.com<\/p>\n

Referencia:<\/strong> Murach KA, Dimet-Wiley AL, Wen Y, et al. Late-life exercise mitigates skeletal muscle epigenetic aging<\/a>. Aging Cell. 2022 Jan;21(1):e13527.<\/p>\n

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