{"id":15450,"date":"2022-03-13T05:57:33","date_gmt":"2022-03-13T09:57:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=15450"},"modified":"2022-03-13T05:57:33","modified_gmt":"2022-03-13T09:57:33","slug":"el-enfoque-de-cambios-pequenos-no-es-mas-efectivo-que-el-monitoreo-solo-para-prevenir-el-aumento-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/el-enfoque-de-cambios-pequenos-no-es-mas-efectivo-que-el-monitoreo-solo-para-prevenir-el-aumento-de-peso\/","title":{"rendered":"El enfoque de cambios peque\u00f1os no es m\u00e1s efectivo que el monitoreo solo para prevenir el aumento de peso"},"content":{"rendered":"

Controlar el sobrepeso y la obesidad es un desaf\u00edo, y un nuevo ensayo controlado aleatorizado encontr\u00f3 que, contrariamente a la evidencia anterior, hacer peque\u00f1os cambios en la ingesta cal\u00f3rica y los niveles de actividad f\u00edsica no impidi\u00f3 el aumento de peso a largo plazo mejor que el monitoreo solo.\u00a0La investigaci\u00f3n se publica en\u00a0CMAJ (Canadian Medical Association).<\/strong><\/em><\/p>\n

El ensayo involucr\u00f3 a 320 adultos sedentarios de 25 a 70 a\u00f1os que viv\u00edan con sobrepeso u obesidad (\u00edndice de masa corporal entre 25 y 39,9 kg\/m2<\/sup>).\u00a0La edad media de los participantes fue de 52,6 a\u00f1os y el 77% eran mujeres.\u00a0Fueron asignados al azar a monitorear solo o a un enfoque de cambio peque\u00f1o que implic\u00f3 reducir la ingesta cal\u00f3rica en 100 kilocalor\u00edas por d\u00eda o aumentar la actividad f\u00edsica en 2.000 pasos por d\u00eda durante los 2 a\u00f1os del estudio. \u00abDescubrimos que el enfoque de cambios peque\u00f1os no fue m\u00e1s efectivo que el monitoreo solo para prevenir el aumento de peso a los 2 o 3 a\u00f1os en adultos con sobrepeso u obesidad\u00bb, escribe el Dr. Robert Ross, autor principal y profesor de kinesiolog\u00eda de la salud en la Universidad de Queen, Kingston, Ontario, con coautores.<\/p>\n

\u00abHab\u00edamos razonado que la prevenci\u00f3n del aumento de peso mediante peque\u00f1os cambios en la ingesta diet\u00e9tica o en los comportamientos de actividad f\u00edsica ser\u00eda sostenible a largo plazo y tendr\u00eda relevancia cl\u00ednica, ya que incluso un aumento de peso modesto (0,5 a 1,0 kg\/a\u00f1o) en adultos con sobrepeso y la obesidad se asocia negativamente con importantes resultados de salud\u00bb, escriben los autores.\u00a0Aunque el enfoque de cambios peque\u00f1os condujo a una reducci\u00f3n de peso a los 3, 6, 12 y 15 meses, a los 24 meses la prevenci\u00f3n del aumento de peso no difiri\u00f3 de la asociada con el monitoreo solo.\u00a0En promedio, se observ\u00f3 prevenci\u00f3n del aumento de peso en ambos brazos del ensayo.<\/p>\n

Los investigadores se sorprendieron con los resultados del estudio, que contrastaron con los de un estudio anterior que mostr\u00f3 que el enfoque de peque\u00f1os cambios evit\u00f3 el aumento de peso durante 3 a\u00f1os en una gran muestra de adultos j\u00f3venes con sobrepeso. Sin embargo, en un suban\u00e1lisis, los autores observaron que se previno el aumento de peso en adultos con sobrepeso, pero no en aquellos con obesidad. M\u00e1s del 63% de los adultos canadienses viven actualmente con sobrepeso u obesidad, lo que contribuye a las condiciones de salud cr\u00f3nicas. \u00abEl manejo de adultos con sobrepeso y obesidad sigue siendo un desaf\u00edo de salud p\u00fablica\u00bb, concluyen los autores. Un comentario publicado en la misma edici\u00f3n de\u00a0CMAJ\u00a0analiza la falta de evidencia sobre la actividad f\u00edsica y la prevenci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas en personas con discapacidades y pide m\u00e1s investigaci\u00f3n.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/www.news-medical.net<\/p>\n

Referencia:<\/strong> Ross R, Latimer-Cheung AE, Day AG, et al. A small change approach to prevent long-term weight gain in adults with overweight and obesity: a randomized controlled trial.<\/a> CMAJ 2022;194:E324-E331.<\/p>\n

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