{"id":15579,"date":"2022-03-28T00:12:35","date_gmt":"2022-03-28T04:12:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=15579"},"modified":"2022-03-27T20:21:11","modified_gmt":"2022-03-28T00:21:11","slug":"los-mecanismos-moleculares-de-los-efectos-beneficiosos-del-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/los-mecanismos-moleculares-de-los-efectos-beneficiosos-del-ejercicio\/","title":{"rendered":"Los mecanismos moleculares de los efectos beneficiosos del ejercicio"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>Los beneficios para la salud del ejercicio son bien reconocidos y se observan en m\u00faltiples sistemas de \u00f3rganos. Estos efectos beneficiosos mejoran la resiliencia general, la salud y la longevidad. Sin embargo, los mecanismos moleculares que subyacen a los efectos beneficiosos del ejercicio siguen sin comprenderse bien. Desde el descubrimiento en el a\u00f1o 2000 de que la contracci\u00f3n muscular libera IL-6, se ha multiplicado el n\u00famero de mol\u00e9culas de se\u00f1alizaci\u00f3n asociadas al ejercicio que se han identificado.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las exerquinas se definen como fracciones de se\u00f1alizaci\u00f3n liberadas en respuesta al ejercicio agudo y\/o cr\u00f3nico, que ejercen sus efectos a trav\u00e9s de v\u00edas end\u00f3crinas, par\u00e1crinas y\/o aut\u00f3crinas. Una multitud de \u00f3rganos, c\u00e9lulas y tejidos liberan estos factores, incluido el m\u00fasculo esquel\u00e9tico (mioquinas), el coraz\u00f3n (cardioquinas), el h\u00edgado (hepatoquinas), el tejido adiposo blanco (adipoquinas), tejido adiposo pardo (baptoquinas) y neuronas (neuroquinas). Las exerquinas tienen funciones potenciales en la mejora de la salud cardiovascular, metab\u00f3lica, inmunol\u00f3gica y neurol\u00f3gica. Como tales, las exerquinas tienen potencial para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2 y obesidad, y posiblemente para facilitar un envejecimiento saludable. Esta revisi\u00f3n resume la importancia y el estado actual de la investigaci\u00f3n de exerquinas, los desaf\u00edos predominantes y las direcciones futuras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Puntos clave<\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Aunque los beneficios del ejercicio para mejorar la salud y tratar enfermedades son bien conocidos, los mecanismos moleculares subyacentes a los beneficios asociados con el ejercicio siguen estando mal definidos y se est\u00e1n investigando activamente.<\/li>\n<li>Las exerquinas abarcan una amplia variedad de fracciones de se\u00f1alizaci\u00f3n liberadas en respuesta al ejercicio agudo y\/o cr\u00f3nico que ejercen sus efectos a trav\u00e9s de v\u00edas end\u00f3crinas, par\u00e1crinas y\/o aut\u00f3crinas.<\/li>\n<li>Las exerquinas pueden presentarse en muchas formas, como hormonas, metabolitos, prote\u00ednas y \u00e1cidos nucleicos; el inter\u00e9s es cada vez mayor en ir m\u00e1s all\u00e1 de los cambios singulares de factores espec\u00edficos para perfilar alteraciones usando plataformas \u201c\u00f3micas\u201d.<\/li>\n<li>Hay un creciente inter\u00e9s en el papel de las ves\u00edculas extracelulares, que son estructuras membranosas liberadas de las c\u00e9lulas, que sirven como importantes portadores de se\u00f1ales moleculares y conductores de la diafon\u00eda interorg\u00e1nica relacionada con el ejercicio.<\/li>\n<li>M\u00faltiples sistemas de \u00f3rganos, incluido el sistema cardiometab\u00f3lico, el sistema nervioso y el sistema inmunitario, producen exerquinas y est\u00e1n influenciados por las exerquinas, lo que probablemente contribuye a la respuesta pleiotr\u00f3pica y variable al ejercicio.<\/li>\n<li>La investigaci\u00f3n emergente sobre las exerquinas sugiere m\u00faltiples v\u00edas prometedoras para la investigaci\u00f3n traslacional y la modulaci\u00f3n terap\u00e9utica para capturar los beneficios asociados con el ejercicio; un mayor rigor en el dise\u00f1o experimental facilitar\u00e1 la comparaci\u00f3n entre estudios.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Introducci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Evidencia irrefutable respalda la importancia de la actividad f\u00edsica, el ejercicio y la aptitud cardiorrespiratoria en la prevenci\u00f3n y el tratamiento de enfermedades cr\u00f3nicas, como las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes mellitus tipo 2, el deterioro cognitivo y muchos tipos de c\u00e1ncer, al mismo tiempo que mejora el sistema inmunitario, la salud, la longevidad y la salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por el contrario, la inactividad f\u00edsica supone una importante amenaza para la salud p\u00fablica, ya que se asocia con un aumento de la mortalidad 2 y una notable carga econ\u00f3mica. Adem\u00e1s, la pandemia de COVID-19 refuerza claramente la relevancia de la actividad f\u00edsica para la salud, debido a los efectos de las reducciones de actividad f\u00edsica relacionadas con COVID-19 y aumentos en el comportamiento sedentario, especialmente debido a la cuarentena relacionada con COVID-19. Adem\u00e1s, la inactividad f\u00edsica se asocia con un mayor riesgo de resultados graves de COVID-19. Aunque los t\u00e9rminos \u00abejercicio\u00bb y \u00abactividad f\u00edsica\u00bb suelen usarse indistintamente, el ejercicio suele considerarse una actividad f\u00edsica intencional, como el entrenamiento aer\u00f3bico, el entrenamiento de resistencia o el entrenamiento en intervalos de alta intensidad. Por el contrario, la actividad f\u00edsica engloba tanto el ejercicio como la actividad laboral y\/o dom\u00e9stica habitual.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica sigue siendo una intervenci\u00f3n fundamental para reducir la incidencia y la prevalencia de enfermedades metab\u00f3licas comunes. En los EE. UU., las pautas oficiales para la actividad f\u00edsica se publicaron por primera vez en 1995 y recomendaban que todos los adultos de los EE. UU. acumularan al menos 30 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada la mayor\u00eda de los d\u00edas de la semana, preferiblemente todos. Posteriormente, estas directrices han evolucionado. En 2020, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud declar\u00f3 que todos los adultos deber\u00edan aspirar a realizar de 150 a 300 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada a la semana o de 75 a 150 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad vigorosa a la semana o una combinaci\u00f3n equivalente de actividad f\u00edsica de intensidad moderada e intensa por semana. A pesar de estas recomendaciones, los datos objetivos obtenidos con aceler\u00f3metros de actividad f\u00edsica en la poblaci\u00f3n de EE. UU. indicaron una adherencia deficiente a las pautas recomendadas, con solo el 5% de los adultos estadounidenses realizando m\u00e1s de 30 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada por d\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Influencia de la exposici\u00f3n al ejercicio<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las exerquinas se secretan en respuesta al ejercicio agudo, que suele ser un episodio \u00fanico de ejercicio aer\u00f3bico o de resistencia. El ejercicio cr\u00f3nico tambi\u00e9n se asocia con factores humorales alterados, incluso en el estado de reposo, lo que sugiere que las alteraciones de la exerquinas pueden reflejar los efectos del entrenamiento cr\u00f3nico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Conclusiones<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque el ejercicio ejerce muchos efectos beneficiosos en m\u00faltiples sistemas de \u00f3rganos, nuestra comprensi\u00f3n de los mecanismos que impulsan los beneficios del ejercicio y la variabilidad de estos beneficios sigue siendo rudimentaria. Gran parte de la investigaci\u00f3n inicial sobre la exerquinas se ha centrado en el m\u00fasculo esquel\u00e9tico; sin embargo, la investigaci\u00f3n contempor\u00e1nea ahora se est\u00e1 expandiendo r\u00e1pidamente para incluir fuentes y objetivos no basados \u200b\u200ben el m\u00fasculo esquel\u00e9tico para las exerquinas que contribuyen a mantener y restaurar la salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las exerquinas son cada vez m\u00e1s reconocidas como mediadores cr\u00edticos de los cambios relacionados con el ejercicio y los beneficios para la salud, particularmente en su papel en la comunicaci\u00f3n y coordinaci\u00f3n interorg\u00e1nica y sist\u00e9mica. Sin embargo, queda mucho por hacer. Para mejorar la traducci\u00f3n de los resultados, se debe minimizar la heterogeneidad entre los estudios al reducir la variabilidad de la exposici\u00f3n y usar estandarizados, medidas de resultado consistentes. Los estudios estructurados a gran escala ser\u00e1n recursos clave para proporcionar un entorno estructurado para abordar futuras preguntas relacionadas con la exerquinas. En resumen, las exerquinas son una direcci\u00f3n muy prometedora para futuras iniciativas de investigaci\u00f3n, con un alto potencial como biomarcadores para predecir resultados, facilitar programas de ejercicio personalizados para mejorar la salud, reducir las enfermedades y promover la resiliencia a lo largo de la vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fuente:<\/strong> https:\/\/www.intramed.net<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Referencia:<\/strong> Chow LS, Gerszten RE, Taylor JM, et al. <a href=\"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Exerkines-in-health-resilience-and-disease.pdf\">Exerkines in health, resilience and disease.<\/a> Nat Rev Endocrinol. 2022 Mar 18.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los beneficios para la salud del ejercicio son bien reconocidos y se observan en m\u00faltiples sistemas de \u00f3rganos. 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