{"id":16134,"date":"2022-06-22T17:12:49","date_gmt":"2022-06-22T21:12:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=16134"},"modified":"2022-06-22T17:22:20","modified_gmt":"2022-06-22T21:22:20","slug":"las-vitaminas-y-los-suplementos-son-una-perdida-de-dinero-para-la-mayoria-de-los-estadounidenses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/las-vitaminas-y-los-suplementos-son-una-perdida-de-dinero-para-la-mayoria-de-los-estadounidenses\/","title":{"rendered":"Las vitaminas y los suplementos son una \u00abp\u00e9rdida de dinero\u00bb para la mayor\u00eda de los estadounidenses"},"content":{"rendered":"

Atra\u00eddos por el encanto de las multivitaminas y los suplementos diet\u00e9ticos que llenan los vac\u00edos nutricionales en su dieta, las personas en los EEUU en 2021 gastaron cerca de $ 50 mil millones en vitaminas y suplementos diet\u00e9ticos. Pero los cient\u00edficos de Northwestern Medicine dicen que para los estadounidenses sanos que no est\u00e1n embarazadas, las vitaminas son una p\u00e9rdida de dinero porque no hay pruebas suficientes de que ayuden a prevenir las enfermedades cardiovasculares o el c\u00e1ncer.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u201cLos pacientes preguntan todo el tiempo: ‘\u00bfQu\u00e9 suplementos debo tomar?’ Est\u00e1n desperdiciando dinero y se enfocan en pensar que tiene que haber un conjunto m\u00e1gico de p\u00edldoras que los mantendr\u00e1n saludables cuando todos deber\u00edamos seguir las pr\u00e1cticas basadas en evidencia de comer sano y hacer ejercicio\u201d, dijo\u00a0 el Dr. Jeffrey Linder, jefe de servicios internos generales. medicina en el departamento de medicina de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. Linder y otros cient\u00edficos de Northwestern Medicine<\/em> escribieron un editorial que se public\u00f3 el 21 de junio en JAMA<\/em>\u00a0 que respalda las nuevas recomendaciones del Grupo de trabajo de servicios preventivos de los\u00a0 Estados Unidos\u00a0 (USPSTF), un panel independiente de expertos nacionales que con frecuencia hace recomendaciones basadas en evidencia sobre servicios cl\u00ednicos preventivos. \u00a0Con base en una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica de 84 estudios, las nuevas pautas del USPSTF establecen que hubo \u00abevidencia suficiente\u00bb de que tomar multivitaminas, suplementos combinados o suplementos individuales puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y c\u00e1ncer en adultos sanos que no est\u00e1n embarazadas.<\/p>\n

\u201cEl grupo de trabajo no est\u00e1 diciendo ‘no tome multivitam\u00ednicos’, pero existe la idea de que si estos fueran realmente buenos para usted, ya lo sabr\u00edamos\u201d, dijo Linder. El grupo de trabajo recomienda espec\u00edficamente no tomar suplementos de betacaroteno debido a un posible aumento del riesgo de c\u00e1ncer de pulm\u00f3n y recomienda no tomar suplementos de vitamina E porque no tiene un beneficio neto en la reducci\u00f3n de la mortalidad, las enfermedades cardiovasculares o el c\u00e1ncer. \u00abEl da\u00f1o es que al hablar con los pacientes sobre los suplementos durante el tiempo muy limitado que tenemos para verlos, nos estamos perdiendo el asesoramiento sobre c\u00f3mo reducir realmente los riesgos cardiovasculares, como hacer ejercicio o dejar de fumar\u00bb, dijo Linder.<\/p>\n

M\u00e1s de la mitad de los estadounidenses toman vitaminas. \u00bfPor qu\u00e9? M\u00e1s de la mitad de los adultos de EEUU toman suplementos diet\u00e9ticos, y se proyecta que el uso de suplementos aumente, escribieron Linder y sus colegas en el editorial de JAMA.<\/em> Comer frutas y verduras se asocia con una disminuci\u00f3n del riesgo de enfermedades cardiovasculares y c\u00e1ncer, dijeron, por lo que es razonable pensar que las vitaminas y los minerales clave podr\u00edan extraerse de las frutas y verduras, empaquetarse en una p\u00edldora y ahorrarle a las personas la molestia y el gasto de mantener un dieta equilibrada. Pero, explican, las frutas y verduras enteras contienen una mezcla de vitaminas, fitoqu\u00edmicos, fibra y otros nutrientes que probablemente act\u00faan de manera sin\u00e9rgica para brindar beneficios para la salud. Los micronutrientes en forma aislada pueden actuar de manera diferente en el cuerpo que cuando se empaquetan naturalmente con una serie de otros componentes diet\u00e9ticos. Linder anot\u00f3 que las personas que tienen una deficiencia de vitaminas a\u00fan pueden beneficiarse de tomar suplementos diet\u00e9ticos, como el calcio y la vitamina D, que se ha demostrado que previenen las fracturas y quiz\u00e1s las ca\u00eddas en los adultos mayores.<\/p>\n

Las nuevas pautas no se aplican a las personas embarazadas<\/strong><\/p>\n

Las nuevas pautas del USPSTF no se aplican a las personas que est\u00e1n embarazadas o que intentan quedar embarazadas, dijo la coautora editorial de JAMA<\/em>, la\u00a0 Dra. Natalie Cameron, instructora de medicina interna general en Feinberg. \u201cLas personas embarazadas deben tener en cuenta que estas pautas no se aplican a ellas\u201d, dijo Cameron, quien tambi\u00e9n es m\u00e9dico de Northwestern Medicine<\/em>. \u201cCiertas vitaminas, como el \u00e1cido f\u00f3lico, son esenciales para que las mujeres embarazadas apoyen el desarrollo fetal saludable. La forma m\u00e1s com\u00fan de satisfacer estas necesidades es tomando una vitamina prenatal. Se necesitan m\u00e1s datos para comprender c\u00f3mo los suplementos vitam\u00ednicos espec\u00edficos pueden modificar el riesgo de resultados adversos del embarazo y complicaciones cardiovasculares durante el embarazo\u00bb.<\/p>\n

Adem\u00e1s, una investigaci\u00f3n reciente de Northwestern descubri\u00f3 que la mayor\u00eda de las mujeres en los EEUU tienen problemas de salud card\u00edaca antes de quedar embarazadas. Cameron dijo que, adem\u00e1s de hablar sobre la suplementaci\u00f3n vitam\u00ednica, trabajar con pacientes para optimizar la salud cardiovascular antes del embarazo es un componente importante de la atenci\u00f3n prenatal.<\/p>\n

Comer sano y hacer ejercicio es ‘m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo’. <\/strong><\/p>\n

La Dra. Jenny Jia, coautora del editorial JAMA<\/em> que estudia la prevenci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas en familias de bajos ingresos a trav\u00e9s de intervenciones en el estilo de vida, dijo que la alimentaci\u00f3n saludable puede ser un desaf\u00edo cuando el sistema alimentario industrializado de EEUU no prioriza la salud. \u00a0\u00abAdoptar una dieta saludable y hacer m\u00e1s ejercicio es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, especialmente entre los estadounidenses de bajos ingresos\u00bb, dijo Jia, instructor de medicina interna general en Feinberg y m\u00e9dico de Northwestern Medicine.<\/em> \u201cLa comida saludable es costosa, y las personas no siempre tienen los medios para encontrar ambientes para hacer ejercicio, tal vez no sea seguro al aire libre o no puedan pagar una instalaci\u00f3n. Entonces, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer para tratar de hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil y ayudar a respaldar decisiones m\u00e1s saludables?\u201d. En los \u00faltimos a\u00f1os, Jia ha estado trabajando con despensas de alimentos ben\u00e9ficas y bancos que suministran comestibles gratis a las personas necesitadas para tratar de ayudar a los clientes a elegir opciones m\u00e1s saludables de las despensas de alimentos, as\u00ed como educar a quienes donan para brindar opciones m\u00e1s saludables o dinero.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/www.eurekalert.org<\/p>\n

Referencias:<\/strong> US Preventive Services Task Force, Mangione CM, Barry MJ, Nicholson WK, et al. Vitamin, mineral, and multivitamin supplementation to prevent cardiovascular disease and cancer: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA 2022;327:2326-2333. https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/2793446<\/a><\/p>\n

Jia J, Cameron NA, Linder JA. Multivitamins and supplements-benign prevention or potentially harmful distraction?<\/a> JAMA 2022;327:2294-2295.<\/p>\n

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