\nDurante la actividad f\u00edsica se produce un aumento importante en la formaci\u00f3n de radicales libres, variando seg\u00fan la intensidad del ejercicio y cuyos mecanismos no son del todo comprendidos, se\u00f1al\u00e1ndose como posibles fuentes, los procesos de isquemia perfusi\u00f3n, formaci\u00f3n derivada del metabolismo oxidativo, oxidaci\u00f3n de la hemoglobina y mioglobina y una mayor producci\u00f3n por parte de los neutr\u00f3filos. Una producci\u00f3n excesiva de radicales libres se ha vinculado junto a otros factores, en la g\u00e9nesis del s\u00edndrome de sobreentrenamiento, una condici\u00f3n caracterizada por fatiga y bajo rendimiento, frecuentemente asociada con infecciones recurrentes y depresi\u00f3n. Lo anterior, ha llevado a realizar estudios para evaluar los potenciales efectos beneficiosos que pudiera tener la administraci\u00f3n de antioxidantes, en particular vitaminas, sobre el rendimiento deportivo, siendo sus resultados hasta la fecha discordantes.<\/p>\n
Actividad f\u00edsica, antioxidantes y sensibilidad insul\u00ednica <\/strong> Un interesante trabajo recientemente publicado en el Proceedings of the National Academy of Sciences, por Ristow et al, de la Universidad de Jena, Alemania, se\u00f1ala que la ingesta de antioxidantes (vitamina C y E) bloquear\u00eda los efectos insulinosensibilizantes observados con el ejercicio. Estudiando el beneficio del ejercicio sobre la sensibilidad insul\u00ednica durante 4 semanas, a trav\u00e9s de clamp euglic\u00e9mico hiperinsulin\u00e9mico y biopsia muscular, en 39 hombres j\u00f3venes sanos, 19 no entrenados y 20 preentrenados, a los cuales se les suministr\u00f3 durante el mismo tiempo suplementos antioxidantes de vitaminas C y E (1.000 mg y 400 UI diarias, respectivamente), reportan que aquellos sujetos que estaban con el antioxidante, tanto no entrenados como preentrenados, no experimentan el esperado incremento en la sensibilidad insul\u00ednica observado normalmente con el ejercicio, a diferencia de los que no lo tomaron, que si lo expresan.<\/p>\n El posible mecanismo por el cual los antioxidantes impiden la acci\u00f3n beneficiosa del ejercicio sobre la sensibilidad insul\u00ednica, parece estar determinado espec\u00edficamente por el bloqueo del estr\u00e9s oxidativo a nivel muscular por los antioxidantes. Seg\u00fan los hallazgos, la formaci\u00f3n transitoria de ROS es un paso imprescindible para incrementar la insulinosensibilidad, efecto que estar\u00eda mediado por estos a trav\u00e9s de la activaci\u00f3n del PPAR\u03b3 y de los coactivadores PGC1\u03b1, y PGC1\u03b2. Por tanto, si se quiere\u00a0 prevenir el desarrollo de diabetes tipo 2 por medio del ejercicio f\u00edsico en personas de alto riesgo, no ser\u00eda conveniente el uso concomitante de antioxidantes.<\/p>\n
\nSi bien siempre tenemos habitualmente una noci\u00f3n negativa de los radicales libres, no debemos olvidar que estos tambi\u00e9n desempe\u00f1an algunas acciones beneficiosas, entre ellas: participar en la fagocitosis, favorecer la s\u00edntesis de col\u00e1geno y prostaglandinas, activar enzimas de la membrana celular, disminuir la s\u00edntesis de catecolaminas por las gl\u00e1ndulas suprarrenales y favorecer la quimiotaxis, agreg\u00e1ndose ahora \u00faltimo su acci\u00f3n favorecedora del incremento de la insulinosensibilidad observada en la actividad f\u00edsica.<\/p>\n
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