{"id":21665,"date":"2024-05-17T08:01:23","date_gmt":"2024-05-17T12:01:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=21665"},"modified":"2024-05-17T08:01:23","modified_gmt":"2024-05-17T12:01:23","slug":"por-que-nos-excedemos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/por-que-nos-excedemos\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 nos excedemos?"},"content":{"rendered":"

Distraerse mientras se realizan actividades agradables puede reducir la satisfacci\u00f3n y provocar una compensaci\u00f3n excesiva. Si tiendes a hacer otras cosas o a distraerte mientras cenas, puedes correr el riesgo de consumir en exceso los placeres cotidianos m\u00e1s adelante, posiblemente porque la distracci\u00f3n te hizo disfrutar menos, seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada por la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda.<\/em><\/strong><\/p>\n

El estudio analiz\u00f3 c\u00f3mo la distracci\u00f3n afecta el \u00abconsumo hed\u00f3nico\u00bb, o comprar y usar productos y experiencias porque nos hacen sentir bien y no necesariamente porque los necesitamos. \u00abEn un d\u00eda cualquiera, una persona puede disfrutar mucho de una o m\u00e1s de estas actividades, pero a menudo consume m\u00e1s bienes hed\u00f3nicos de los que desea o de los que es bueno para ella\u00bb, dijo el autor principal Stephen Lee Murphy, PhD, de la Universidad de Gante. \u00a0Seg\u00fan Murphy, una raz\u00f3n para este consumo excesivo puede ser la distracci\u00f3n. Cuando las personas se distraen mientras realizan una actividad hed\u00f3nica, las investigaciones sugieren que es probable que disfruten menos de ella que si estuvieran completamente concentradas. Eso puede generar sentimientos de insatisfacci\u00f3n e impulsar un mayor consumo para compensar ese d\u00e9ficit. La investigaci\u00f3n fue publicada en el Journal of Personality and Social Psychology<\/em>.<\/p>\n

Para comprender mejor el papel de la distracci\u00f3n en el consumo excesivo, los investigadores primero realizaron un experimento con 122 participantes (en su mayor\u00eda mujeres y en su mayor\u00eda entre 18 y 24 a\u00f1os) que informaron cu\u00e1nto esperaban disfrutar de su almuerzo antes de comerlo. Luego se les pidi\u00f3 que almorzaran bajo una de tres condiciones: sin distracciones, distracciones moderadas (viendo un video) y distracciones altas (jugando Tetris). Despu\u00e9s del almuerzo, los participantes informaron sobre su disfrute real, satisfacci\u00f3n, deseo de mayor gratificaci\u00f3n y cantidad consumida. Tambi\u00e9n informaron sobre sus refrigerios m\u00e1s tarde durante el d\u00eda. Los participantes que comieron mientras estaban distra\u00eddos reportaron un menor disfrute y satisfacci\u00f3n, lo que se asoci\u00f3 con un mayor consumo de refrigerios despu\u00e9s y un deseo m\u00e1s general de mayor gratificaci\u00f3n.<\/p>\n

Los investigadores creen que este efecto propuesto, al que llamaron \u00abcompensaci\u00f3n hed\u00f3nica\u00bb, probablemente se aplique a otras actividades adem\u00e1s de comer. Por ejemplo, las personas que se distraen mientras miran una pel\u00edcula o juegan un juego pueden tener m\u00e1s probabilidades de realizar un consumo adicional (por ejemplo, consultar las redes sociales) para compensar un menor disfrute de la actividad original.<\/p>\n

Los investigadores tambi\u00e9n siguieron a 220 participantes de entre 18 y 71 a\u00f1os (nuevamente, en su mayor\u00eda mujeres) durante una semana para investigar este efecto m\u00e1s amplio, m\u00e1s all\u00e1 de la comida. Los participantes completaron siete breves encuestas por d\u00eda a trav\u00e9s de sus tel\u00e9fonos inteligentes sobre su consumo hed\u00f3nico, distracci\u00f3n y satisfacci\u00f3n. Al igual que con el experimento basado en alimentos, los investigadores descubrieron que cuando las personas se distra\u00edan durante el consumo, era probable que disfrutaran menos de un producto de lo que esperaban, se sintieran menos satisfechos y experimentaran una mayor necesidad de mayor gratificaci\u00f3n. \u00abEl consumo excesivo a menudo se debe a una falta de autocontrol\u00bb, dijo Murphy. \u00abSin embargo, nuestros hallazgos sugieren que el consumo excesivo a menudo tambi\u00e9n puede estar impulsado por el simple deseo humano de alcanzar un cierto nivel de disfrute de una actividad. Cuando la distracci\u00f3n se interpone en el camino, es probable que intentemos compensar consumiendo m\u00e1s\u00bb.<\/p>\n

Murphy y sus colegas planean realizar m\u00e1s investigaciones para replicar y confirmar la existencia de un efecto de compensaci\u00f3n hed\u00f3nico. Si investigaciones adicionales confirman el efecto, tienen planes de aplicar intervenciones que podr\u00edan ayudar a las personas a prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a sus experiencias de consumo en un esfuerzo por reducir la probabilidad de consumo excesivo. \u00abAl comprender los factores clave del consumo excesivo hed\u00f3nico, podemos desarrollar estrategias para ayudar a prevenir su aparici\u00f3n\u00bb, dijo Murphy.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/www.sciencedaily.com<\/p>\n

Referencia:<\/strong> Murphy SL, van Meer F, van Dillen L, et al. Underwhelming pleasures: Toward a self-regulatory account of hedonic compensation and overconsumption. J Pers Soc Psychol. 2024 May 16.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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