{"id":21676,"date":"2024-05-21T08:56:54","date_gmt":"2024-05-21T12:56:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=21676"},"modified":"2024-05-21T08:56:54","modified_gmt":"2024-05-21T12:56:54","slug":"el-jet-lag-social-provoca-aumento-de-peso-y-aumento-de-azucar-en-sangre-en-ratones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/el-jet-lag-social-provoca-aumento-de-peso-y-aumento-de-azucar-en-sangre-en-ratones\/","title":{"rendered":"El \u201cjet lag social\u201d provoca aumento de peso y aumento de az\u00facar en sangre en ratones"},"content":{"rendered":"

Los ratones que experimentaron \u00abjet lag social\u00bb desarrollaron caracter\u00edsticas similares a las de las personas con el mismo fen\u00f3meno, incluido un aumento de peso significativo, niveles m\u00e1s altos de az\u00facar en sangre y una menor aptitud cardiovascular. <\/em><\/strong>Los resultados del estudio realizado por investigadores de la Universidad de Nevada, Las Vegas, se publican en el Journal of Applied Physiology. Ha sido elegido como art\u00edculo de APSselect para mayo. El \u201cjet lag social\u201d o desfase horario social es el cambio constante de comportamiento, como un horario de sue\u00f1o m\u00e1s temprano y m\u00e1s corto entre semana y un sue\u00f1o m\u00e1s tarde y m\u00e1s largo para \u00abponerse al d\u00eda\u00bb los fines de semana. <\/em><\/strong><\/p>\n

Estudios anteriores muestran que las personas que cambian el horario de su sue\u00f1o entre los d\u00edas de trabajo o escuela y los d\u00edas libres tienen un mayor riesgo de tener sobrepeso y estar menos en forma, entre otros problemas de salud. El \u00abjet lag social\u00bb tambi\u00e9n puede plantear desaf\u00edos \u00fanicos para los atletas y quienes participan en entrenamiento f\u00edsico. Este estudio de seis semanas analiz\u00f3 los patrones de sue\u00f1o y actividad en ratones con cuatro horas de desfase horario social los fines de semana y luego volvieron a la normalidad los d\u00edas de semana. Este horario se parece a lo que sucede cuando las personas se quedan despiertas hasta tarde los fines de semana mientras est\u00e1n activas, comen y se exponen a la luz, una se\u00f1al clave para el cerebro. Adem\u00e1s, a la mitad de los ratones se les dio una rueda para correr y se les permiti\u00f3 hacer todo el ejercicio que quisieran. Esto permiti\u00f3 al equipo de investigaci\u00f3n medir c\u00f3mo el desfase horario social afecta el entrenamiento f\u00edsico. Los ratones con desfase horario social corrieron menos y obtuvieron menos aptitud cardiovascular en comparaci\u00f3n con los ratones con un horario constante de luz y oscuridad.<\/p>\n

Otro descubrimiento clave demostr\u00f3 que, si bien el ejercicio preven\u00eda algunos efectos nocivos del desfase horario social, los niveles de az\u00facar en sangre en ayunas a\u00fan aumentaban. Estos hallazgos indican un posible v\u00ednculo entre la alteraci\u00f3n del ritmo circadiano inducida por el \u00abjet lag social\u00bb y los factores de riesgo de enfermedades cardiometab\u00f3licas, como el nivel alto de az\u00facar en sangre. Los investigadores dicen que estos resultados podr\u00edan tener una correlaci\u00f3n directa con la mejora de la salud humana y respaldan a\u00fan m\u00e1s la importancia de la higiene del sue\u00f1o y la coherencia del ritmo circadiano. Si bien este estudio se realiz\u00f3 en ratones sanos, ser\u00e1 importante traducir estos hallazgos en modelos de ratones con enfermedades existentes o con mayor riesgo (es decir, obesidad o hipertensi\u00f3n). \u00abDado que el ejercicio es una intervenci\u00f3n de primera l\u00ednea para prevenir y revertir las enfermedades cardiometab\u00f3licas, es realmente importante determinar c\u00f3mo la alteraci\u00f3n del ritmo circadiano, como [ el \u00abjet lag social\u00bb ], afecta los beneficios del ejercicio en diversos estados patol\u00f3gicos\u00bb, afirm\u00f3 Graham Ripley McGinnis, Ph.D., profesor asistente de kinesiolog\u00eda y ciencias de la nutrici\u00f3n y autor correspondiente del estudio.<\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/medicalxpress.com<\/p>\n

Referencia:<\/strong> Dial MB, Malek EM, Cooper AR, et al. Social jet lag impairs exercise volume and attenuates physiological and metabolic adaptations to voluntary exercise training<\/a>. J Appl Physiol 2024;136:996-1006.<\/p>\n

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