{"id":22165,"date":"2024-08-10T10:18:02","date_gmt":"2024-08-10T14:18:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=22165"},"modified":"2024-08-10T10:18:02","modified_gmt":"2024-08-10T14:18:02","slug":"la-diabetes-tipo-2-se-puede-prevenir-con-dieta-y-ejercicio-incluso-en-personas-con-alto-riesgo-genetico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/la-diabetes-tipo-2-se-puede-prevenir-con-dieta-y-ejercicio-incluso-en-personas-con-alto-riesgo-genetico\/","title":{"rendered":"La diabetes tipo 2 se puede prevenir con dieta y ejercicio incluso en personas con alto riesgo gen\u00e9tico"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><em>Un nuevo estudio demuestra que una dieta saludable y el ejercicio regular reducen el riesgo de diabetes tipo 2 incluso en personas con un alto riesgo gen\u00e9tico. En otras palabras, todos se benefician de los cambios en el estilo de vida, independientemente del riesgo gen\u00e9tico.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un nuevo estudio de la Universidad del Este de Finlandia es el primero del mundo en demostrar que una dieta saludable y el ejercicio regular reducen el riesgo de diabetes tipo 2 incluso en personas con un alto riesgo gen\u00e9tico. En otras palabras, todos se benefician de los cambios en el estilo de vida, independientemente del riesgo gen\u00e9tico. La diabetes tipo 2 es un problema mundial. Seg\u00fan la Federaci\u00f3n Internacional de Diabetes (FID), uno de cada once adultos en todo el mundo padece diabetes, y la diabetes tipo 2 representa el 90% de los casos. Hasta la fecha, los investigadores han identificado m\u00e1s de 500 variantes gen\u00e9ticas que predisponen a las personas a la diabetes tipo 2, pero los factores de estilo de vida tambi\u00e9n afectan el riesgo de desarrollar la enfermedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los factores de riesgo importantes relacionados con el estilo de vida incluyen el sobrepeso, la baja ingesta de fibra diet\u00e9tica, la alta ingesta de grasas saturadas y la falta de ejercicio. Estudios anteriores han demostrado que la diabetes tipo 2 se puede prevenir eficazmente con cambios en el estilo de vida, pero no se ha explorado si la enfermedad se puede prevenir incluso en individuos portadores de numerosas variantes gen\u00e9ticas que los predisponen a la diabetes tipo 2. El ensayo T2D-GENE fue una intervenci\u00f3n de estilo de vida de tres a\u00f1os en la que participaron casi 1.000 hombres de entre 50 y 75 a\u00f1os del este de Finlandia. Todos los invitados al estudio ten\u00edan niveles elevados de glucosa en ayunas al inicio del estudio. El grupo de intervenci\u00f3n en el estilo de vida incluy\u00f3 m\u00e1s de 600 hombres y el resto sirvi\u00f3 como grupo de control. Los hombres del grupo de intervenci\u00f3n recibieron orientaci\u00f3n sobre estilos de vida que promueven la salud en reuniones grupales y recibieron el apoyo de un portal web dise\u00f1ado para el estudio. Los invitados al estudio pertenec\u00edan al tercil m\u00e1s bajo o m\u00e1s alto en t\u00e9rminos de riesgo gen\u00e9tico, es decir, ten\u00edan un riesgo alto o bajo de desarrollar diabetes tipo 2.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El riesgo gen\u00e9tico se determin\u00f3 bas\u00e1ndose en 76 variantes gen\u00e9ticas que se sabe que predisponen a la diabetes tipo 2. Durante la intervenci\u00f3n, ni los participantes del estudio ni los investigadores sab\u00edan a qu\u00e9 grupo de riesgo gen\u00e9tico pertenec\u00edan los participantes. Todos los que participaron en la intervenci\u00f3n recibieron la misma orientaci\u00f3n sobre estilo de vida. Los hombres que participaron en la intervenci\u00f3n de estilo de vida pudieron mejorar significativamente la calidad de su dieta. Aumentaron su ingesta de fibra diet\u00e9tica, mejoraron la calidad de las grasas en su dieta y aumentaron su consumo de verduras, frutas y bayas. Tambi\u00e9n se observ\u00f3 p\u00e9rdida de peso, aunque \u00e9ste no fue un estudio real de p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los participantes ya eran f\u00edsicamente muy activos al inicio del estudio y lograron mantener sus buenos h\u00e1bitos de ejercicio durante todo el estudio. Con estos cambios se logr\u00f3 reducir el deterioro del metabolismo de la glucosa. La prevalencia de diabetes tipo 2 fue significativamente menor en el grupo de intervenci\u00f3n en el estilo de vida que en el grupo de control. Los efectos de los cambios en el estilo de vida fueron igualmente significativos para los individuos, independientemente de si ten\u00edan un riesgo gen\u00e9tico bajo o alto. \u00abEstos resultados animan a todo el mundo a realizar cambios en el estilo de vida que favorezcan la salud. Adem\u00e1s, demuestran la eficacia de la orientaci\u00f3n sobre el estilo de vida en grupo y a trav\u00e9s de Internet, que permite ahorrar recursos sanitarios\u00bb, afirma la profesora universitaria y docente Maria Lankinen de la Universidad de Finlandia Oriental, primera autora del estudio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fuente:<\/strong> https:\/\/www.sciencedaily.com<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Referencia:<\/strong> Lankinen MA, Nuotio P, Kauppinen S, et al. <a href=\"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Effects-of-Genetic-Risk-on-Incident-Type-2-Diabetes-and-Glycemia-The-T2D-GENE-Lifestyle-Intervention-Trial.pdf\">Effects of genetic risk on incident type 2 diabetes and glycemia: the T2D-GENE lifestyle intervention trial.<\/a> J Clin Endocrinol Metab. 2024 Jun 18:dgae422.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un nuevo estudio demuestra que una dieta saludable y el ejercicio regular reducen el riesgo de diabetes tipo 2 incluso en personas con un alto riesgo gen\u00e9tico. 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