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<\/a><\/p>\n\u00abQuer\u00edamos ser los primeros en comparar, de forma basada en la evidencia, todos los ensayos aleatorios existentes de las dietas de marca para determinar su eficacia en lo que respecta a la p\u00e9rdida de peso\u00bb, explica el autor principal del estudio, Bradley Johnston, profesor asistente de Epidemiolog\u00eda Cl\u00ednica de la Escuela de Medicina Michael G. DeGroote de la Universidad de McMaster, en Hamilton, Ontario, Canad\u00e1, y epidemi\u00f3logo cl\u00ednico y cient\u00edfico en el Hospital para Ni\u00f1os Enfermos (SickKids).<\/p>\n
Las famosas dietas que se incluyeron en esta investigaci\u00f3n fueron la dieta Atkins, Weight Watchers, Zone, Jenny Craig, LEARN, Nutrisystem, Ornish, Volumetrics, Rosemary Conley, Slimming World y South Beach.<\/p>\n
El trabajo, cuyos resultados se publican este martes en The Journal of American Medical Association<\/i>, incluy\u00f3 un metaan\u00e1lisis de 48 ensayos cl\u00ednicos aleatorios de dietas de marca, incluyendo a m\u00e1s de 7.200 adultos con sobrepeso y obesos con una edad media de 46 a\u00f1os. El equipo de investigaci\u00f3n evalu\u00f3 la p\u00e9rdida de peso a los seis y 12 meses.<\/p>\n
Eficacia a corto y largo plazo<\/b><\/p>\n
Johnston se\u00f1ala que los hallazgos son particulares de las personas que siguieron la dieta de marca en el corto plazo y que se adher\u00edan a sus planteamientos, por lo que la investigaci\u00f3n futura podr\u00eda centrarse en la eficacia a largo plazo, as\u00ed como en los resultados relacionados con la salud en general.<\/p>\n
A los seis meses de seguimiento, las personas con dietas bajas en carbohidratos perdieron 19 libras (7,26 kilogramos) m\u00e1s que las que no estaban a dieta, mientras que las de las dietas bajas en grasas perdieron 17 libras (7,71 kilogramos) m\u00e1s que quienes no segu\u00edan ning\u00fan r\u00e9gimen alimenticio. Tras 12 meses aproximadamente, esa diferencia hab\u00eda desaparecido y no hab\u00eda ninguna distinci\u00f3n en los resultados de las dietas bajas en carbohidratos y bajas en grasas.<\/p>\n
El apoyo conductual en una dieta marc\u00f3 una diferencia a los seis meses, mejorando la p\u00e9rdida de peso en aproximadamente siete libras (3,18 kilogramos), mientras que el ejercicio fue significativo a los 12 meses, incrementando la p\u00e9rdida de peso en alrededor de 4,5 libras (poco m\u00e1s de 2 kilogramos).<\/p>\n
Fuente: <\/b>Europa Press<\/p>\n
Referencia:<\/b> Johnston BC, Kanters S, Bandayrel K, et al. Comparison of weight loss among named diet programs in overweight and obese adults: a meta-analysis. JAMA. 2014 Sep 3;312(9):923-33<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Las dietas de renombre o marca registrada tienen niveles similares de eficacia, puesto que lo \u00fanico relevante para que todas ellas funcionen es atenerse a sus directrices, seg\u00fan concluye una nueva investigaci\u00f3n. As\u00ed, las diferencias de p\u00e9rdida de peso entre estos populares reg\u00edmenes son m\u00ednimas y probablemente de poca importancia para quienes quieren perder peso, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2768,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,10],"tags":[],"class_list":["post-2767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-noticias-archivo"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/dieta.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2767"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2769,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2767\/revisions\/2769"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}