{"id":8534,"date":"2020-01-11T06:59:51","date_gmt":"2020-01-11T10:59:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/?p=8534"},"modified":"2020-01-11T06:59:51","modified_gmt":"2020-01-11T10:59:51","slug":"dieta-baja-en-grasas-relacionada-con-niveles-menores-de-testosterona-en-hombres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sochob.cl\/web1\/dieta-baja-en-grasas-relacionada-con-niveles-menores-de-testosterona-en-hombres\/","title":{"rendered":"Dieta baja en grasas relacionada con niveles menores de testosterona en hombres"},"content":{"rendered":"

Para muchos hombres diagnosticados con deficiencia de testosterona, perder peso puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona. Pero ciertas dietas, espec\u00edficamente una dieta baja en grasas, pueden estar asociadas con una reducci\u00f3n peque\u00f1a pero significativa de la testosterona, sugiere un estudio en The Journal of Urology\u00ae, Diario Oficial de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Urolog\u00eda (AUA).\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00abDescubrimos que los hombres que se adhirieron a una dieta restrictiva en grasas ten\u00edan una testosterona s\u00e9rica m\u00e1s baja que los hombres en una dieta no restrictiva\u00bb, seg\u00fan el informe de Jake Fantus, MD, de la Secci\u00f3n de Urolog\u00eda, Departamento de Cirug\u00eda, Universidad de Chicago Medicine<\/em> y colegas del Departamento de Urolog\u00eda de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern y del Departamento de Cirug\u00eda del Sistema de Salud de la Universidad NorthShore. \u00abSin embargo\u00bb, agregan los investigadores, \u00abla importancia cl\u00ednica de las peque\u00f1as diferencias en la testosteona s\u00e9rica entre las dietas no est\u00e1 clara\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u00bfLa mejor dieta para bajos niveles de testosterona?\u00a0A\u00fan no hay una respuesta correcta \u00fanica<\/span><\/b><\/p>\n

El Dr. Fantus y sus colegas analizaron datos de m\u00e1s de 3.100 hombres de un estudio de salud a nivel nacional (Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrici\u00f3n, o NHANES). Todos los participantes ten\u00edan datos disponibles sobre la dieta y el nivel de testosterona en suero.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan el historial de dieta de dos d\u00edas, el 14,6% de los hombres cumpl\u00edan los criterios para una dieta baja en grasas, seg\u00fan lo definido por la American Heart Association<\/em> (AHA). Otro 24,4% de los hombres siguieron una dieta mediterr\u00e1nea alta en frutas, verduras y granos integrales pero baja en prote\u00ednas animales y productos l\u00e1cteos. Solo unos pocos hombres cumplieron los criterios para la dieta baja en carbohidratos de la AHA, por lo que este grupo fue excluido del an\u00e1lisis.<\/span><\/p>\n

El nivel promedio de testosterona en suero fue de 435,5 ng\/dL (nanogramos por decilitro). La testosterona s\u00e9rica fue m\u00e1s baja en los hombres en las dos dietas restrictivas: promedio de 411 ng\/dL para aquellos con una dieta baja en grasas y 413 ng\/dL para aquellos con una dieta mediterr\u00e1nea.<\/span><\/p>\n

Las asociaciones se ajustaron para otros factores que pueden afectar la testosterona, como la edad, el \u00edndice de masa corporal, la actividad f\u00edsica y las afecciones m\u00e9dicas.\u00a0Despu\u00e9s del ajuste, la dieta baja en grasas se asoci\u00f3 significativamente con una reducci\u00f3n de la testosterona s\u00e9rica, aunque la dieta mediterr\u00e1nea no.<\/span><\/p>\n

En general, el 26,8% de los hombres ten\u00edan niveles de testosterona inferiores a 300 ng\/dL. A pesar de la diferencia en los niveles promedio de testosterona, la proporci\u00f3n de hombres con niveles bajos de testosterona fue similar en todos los grupos de dieta.<\/span><\/p>\n

La testosterona baja es altamente prevalente en los Estados Unidos, ya que aproximadamente 500.000 hombres son diagnosticados con deficiencia de testosterona cada a\u00f1o. La deficiencia de testosterona puede provocar problemas, como disminuci\u00f3n de la energ\u00eda y la libido, junto con alteraciones fisiol\u00f3gicas, como aumento de la grasa corporal y reducci\u00f3n de la densidad mineral \u00f3sea.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s de los medicamentos, el tratamiento para la testosterona baja a menudo incluye modificaciones en el estilo de vida, como el ejercicio y la p\u00e9rdida de peso.\u00a0Pero los efectos de la dieta sobre los niveles de testosterona no han sido claros.\u00a0Debido a que la testosterona es una hormona esteroide derivada del colesterol, los cambios en el consumo de grasas podr\u00edan alterar los niveles de testosterona.\u00a0Este nuevo an\u00e1lisis de c\u00f3mo la dieta afecta la testosterona s\u00e9rica proporciona evidencia de que una dieta baja en grasas se asocia con niveles m\u00e1s bajos de testosterona, en comparaci\u00f3n con una dieta sin restricciones.<\/span><\/p>\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 dieta es mejor para los hombres con deficiencia de testosterona?\u00a0La respuesta sigue siendo desconocida, seg\u00fan los autores.\u00a0En hombres con sobrepeso u obesidad, los beneficios para la salud de una dieta baja en grasas probablemente superen con creces la peque\u00f1a reducci\u00f3n en la testosterona s\u00e9rica.\u00a0Por el contrario, para los hombres que no tienen sobrepeso, evitar una dieta baja en grasas \u00abpuede ser un componente razonable\u00bb de un enfoque multifac\u00e9tico para aumentar la testosterona s\u00e9rica.<\/span><\/p>\n

El Dr. Fantus y sus coautores se\u00f1alan que se necesitar\u00e1n m\u00e1s estudios para corroborar sus hallazgos y aclarar el mecanismo por el cual las dietas restrictivas reducen la testosterona.\u00a0Pero debido a las dificultades de los estudios diet\u00e9ticos a gran escala, es poco probable que se realicen ensayos definitivos.\u00a0\u00abPor lo tanto, nuestros datos representan un enfoque valioso para responder a esta importante pregunta\u00bb, concluyen los autores.<\/span><\/p>\n

Fuente:<\/strong> https:\/\/www.eurekalert.org<\/p>\n

Referencia:<\/strong> Fantus RJ, Halpern JA, Chang C, et al. The association between popular diets and serum testosterone among men in the United States. J Urol 2020;203:398-404.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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