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Científicos de la Universidad de Gotemburgo, Suecia, han encontrado un nuevo método para reducir el peso corporal y la masa grasa con chalecos pesados. El nuevo estudio indica que hay algo comparable a las básculas de baño integradas que contribuye a mantener constante el peso de nuestro cuerpo y, por lo mismo, la masa de grasa.

Los investigadores plantearon la hipótesis de que cargar los chalecos con pesas daría como resultado una disminución compensatoria del peso corporal. Sesenta y nueve personas con un índice de masa corporal (IMC) de 30-35, la categoría más baja de obesidad, participaron en el estudio clínico. Sus instrucciones fueron usar un chaleco con peso ocho horas al día durante tres semanas, y vivir de otra manera como de costumbre.

Todos los participantes del estudio llevaban chalecos pesados ​​pero, por sorteo, fueron asignados a uno de los dos grupos. El grupo de control usó solo chalecos livianos que pesaban 1 kg, mientras que el grupo de tratamiento usó chalecos pesados ​​que pesaban unos 11 kg. Cuando pasaron las tres semanas, los sujetos experimentales que llevaban los chalecos más pesados ​​habían perdido 1,6 kg de peso, mientras que los que llevaban los chalecos ligeros habían perdido 0,3 kg.

“Creemos que es muy interesante que el tratamiento con los chalecos pesados ​​reduzca la masa grasa mientras que la masa muscular permaneció intacta simultáneamente”, dice el profesor Claes Ohlsson de la Academia Sahlgrenska, Universidad de Gotemburgo.

“El efecto sobre la masa de grasa que encontramos, a partir de este breve experimento, excedió lo que generalmente se observa después de varias formas de entrenamiento físico. Pero no pudimos determinar si la reducción fue en la grasa subcutánea (justo debajo de la piel) o en el peligroso visceral tipo (grasa abdominal) en la cavidad abdominal que está más fuertemente asociada con enfermedades cardiovasculares y diabetes “, dice el profesor John-Olov Jansson de la Academia Sahlgrenska, Universidad de Gotemburgo.

En estudios previos en animales publicados en 2018, los científicos mostraron que existe un sistema de equilibrio de energía que se esfuerza por mantener constante el peso corporal: el “gravitostato”, como lo han denominado. En ratones, esta regulación tiene lugar en parte al influir en el apetito. Para funcionar, el sistema debe contener una especie de máquina de pesaje personal. El nuevo estudio clínico de los investigadores muestra que también existen escalas integradas similares en humanos.

Si las personas se sientan mucho, lo que parece suceder es que la lectura en nuestras escalas personales es demasiado baja. Esto puede explicar por qué sentarse está tan claramente asociado con la obesidad y la mala salud. Los chalecos con peso pueden aumentar la lectura en la balanza, lo que resulta en una pérdida de peso.

Quedan muchas preguntas sobre cómo funciona el gravitostato para que los investigadores respondan. Los aspectos que quieren estudiar incluyen si, en los usuarios de chalecos con peso, el cambio en el gasto de energía, el apetito y la movilidad les ayuda a perder peso. Los científicos también quieren ver si la reducción de peso continúa para los usuarios de chalecos durante períodos de más de tres semanas, y si el tratamiento reduce la grasa visceral peligrosa.

Fuente: https://www.sciencedaily.com

Referencia: Ohlsson C, Gidestrand E, Bellman J, et al. Increased weight loading reduces body weight and body fat in obese subjects – A proof of concept randomized clinical trial. E Clinical Medicine, 2020; 100338.