¿ES EL VINAGRE BUENO PARA LA SALUD? ESTA ES LA OPINIÓN DE UN MÉDICO
Se le atribuyen propiedades curativas e incluso se dice que ayuda a adelgazar. ¿Qué hay de cierto? En los años 80, cuando…
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¿SE CONVIERTE LA GRASA EN GLUCOSA EN EL CUERPO?
Su cuerpo es una máquina increíble que puede extraer energía de casi cualquier cosa que coma. Si bien la glucosa es la fuente…
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¿POR QUÉ LOS COMEDORES LENTOS PUEDEN QUEMAR MÁS CALORÍAS?
La gente ha estado aconsejando a otros que mastiquen bien su comida durante mucho, mucho tiempo. En Ayurveda, una escuela de medicina fundada…
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¿CUÁNTA COMIDA RÁPIDA CONSUMEN EN ESTADOS UNIDOS? ESTA ES LA RESPUESTA
La comida rápida se ha convertido en una parte importante de la dieta estadounidense, y un nuevo informe de los Centros para…
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¿ES LA HARINA DE AVENA SALUDABLE? ESTO ES LO QUE DICEN LOS EXPERTOS
La avena es un desayuno casi universalmente amado. Si bien históricamente se ha disfrutado en toda Europa, Rusia y los EE. UU., La…
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¿HAY QUE COMER COMO CAVERNÍCOLAS?
Hoy en día parece que cada tres persona que veo, una ya está siguiendo la dieta “paleo” o está pensando hacerlo. Sus…
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¿LOS SUSTITUTOS DEL AZÚCAR CAUSAN LA DIABETES TIPO 2?
Hasta ahora, usted ha escuchado que las comidas azucaradas generan resistencia a la insulina y diabetes tipo 2. Cuantas más cosas dulces…
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¿POR QUÉ NO ENGORDA LA FRUTA, SI TIENE AZÚCAR?
Para un nutricionista, tener que defender que la fruta es saludable es tan frustrante como podría serlo para un peluquero tener que…
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¿PUEDE LA “’GRASA PARDA’ REALMENTE AYUDAR CON LA PÉRDIDA DE PESO?
Ha habido informes publicitados en los últimos tiempos sobre la “grasa parda”. A diferencia de la grasa que tenemos en su mayoría (grasa blanca),…
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¿EL CLIMA FRÍO PUEDE AYUDARLO A PERDER PESO?
El invierno está aquí y con él, días fríos, sombríos y cortos en los que es fácil simplemente tumbarse en su interior,…
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¿POR QUÉ ALGUNAS PERSONAS COMEN BASTANTE Y NO ENGORDAN?
Supongamos que los seres humanos están diseñados para almacenar calorías (ya que en la mayoría de nuestra evolución estas fueron escasas) y…
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“METABOLISMO LENTO” ¿CAUSA AUMENTO DE PESO? LO QUE REALMENTE AFECTA EL METABOLISMO
Tu metabolismo se refiere a los millones de procesos químicos que mantienen tu cuerpo vivo y en funcionamiento. Está relacionado con el…
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PÉRDIDA DE PESO Y OBESIDAD: ¿QUÉ ESPERAR DESPUÉS DE LA CIRUGÍA?
Si se está preparando para someterse a una cirugía de pérdida de peso, probablemente esté anticipando los resultados. Puede esperar perder mucho peso. Si padece…
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¿ES EL AZÚCAR TAN MALO PARA LOS NIÑOS COMO LO ES PARA LOS ADULTOS?
A los niños les encantan los dulces. Por supuesto, también a muchos adultos. Pero incluso aquellos adultos con un gusto por lo…
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¿CUÁNTAS CALORÍAS PUEDE QUEMAR EL CEREBRO AL PENSAR?
Poner a prueba tu cerebro consume calorías, pero ¿cuántas?. En 1984, el Campeonato Mundial de Ajedrez fue suspendido abruptamente, debido al preocupantemente demacrado…
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¿CUÁNTAS HORAS DEBEMOS DORMIR AL DÍA PARA NO ENGORDAR?
Cuando dormimos poco el cuerpo busca fuentes de energía para mantener la vitalidad que no son saludables, pues lo habitual es tener…
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