Caminar rápido, incluso solo 15 minutos al día, puede reducir drásticamente el riesgo de muerte, especialmente por enfermedades cardíacas, según un amplio…
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Un estudio reciente en el que participaron investigadores del Health Futures Institute de la Universidad Murdoch reveló que el ejercicio de intensidad…
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Los nuevos fármacos dietéticos están facilitando la pérdida de peso. ¿Significa eso que podemos dejar de hacer ejercicio? Los expertos en salud…
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Durante la última década, los teléfonos inteligentes se han vuelto omnipresentes no sólo para enviar mensajes de texto y mantenerse al tanto…
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La cantidad de pasos que debe caminar todos los días para comenzar a ver beneficios para su salud es menor de lo…
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La industria mundial del fitness generará más de 80.000 millones de dólares en ingresos en 2023, según sugieren las estimaciones. ¿Y por…
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Genética o estilo de vida, ¿qué importa más? Es una de esas preguntas eternas en el cuidado de la salud, pero la…
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Los beneficios para la salud basados en evidencia de caminar continúan acumulándose, según una investigación en curso realizada por un epidemiólogo de…
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Algunas especies de bacterias que viven en el intestino activan los nervios en el intestino para promover el deseo de hacer ejercicio,…
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Un estudio muestra que un pequeño incremento de ejercicio físico de quienes no alcanzan los mínimos recomendados reduce el riesgo de muerte…
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Un nuevo estudio sugiere que ir más allá de la orientación actual sobre niveles de actividad física moderada y vigorosa puede agregar…
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Durante la actividad física, el cuerpo humano debe realizar ajustes en sus diferentes sistemas para suplir las demandas de energía y oxígeno.…
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En un estudio que ofrece esperanza para las personas que hacen dieta, ratas en una dieta de 30 días que hicieron ejercicio…
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Los beneficios para la salud del ejercicio son bien reconocidos y se observan en múltiples sistemas de órganos. Estos efectos beneficiosos mejoran…
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Un nuevo estudio con ratones ofrece pistas sobre los beneficios diferenciados que tendría la actividad física según el momento del día en…
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Para las personas que odian hacer ejercicio, aquí vienen más malas noticias: también puede mantenerlos más jóvenes. No solo lucir más joven,…
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Un nuevo análisis de datos de «The Biggest Loser» destaca las formas complejas en que el cuerpo compensa cuando bajamos de peso.…
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Las últimas investigaciones apuntan a que la mayoría de beneficios se obtiene antes de llegar a los 8.000 pasos y más allá…
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La prevalencia de la obesidad en todo el mundo se ha triplicado en los últimos 40 años y, junto con ese aumento,…
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El ejercicio reduce la cantidad de calorías quemadas en reposo en personas con obesidad, según un nuevo estudio realizado por investigadores del…
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Un nuevo estudio intrigante muestra cómo el ejercicio puede fortalecer la salud del cerebro. El estudio se realizó en ratones, pero encontró que una hormona…
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No se ha avanzado lo suficiente para abordar la inactividad física en todo el mundo, y los adolescentes y las personas con…
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Las personas que hacen ejercicios de fortalecimiento muscular con regularidad tienen entre un 20 y un 30% menos de probabilidades de volverse…
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Las personas que tendían a ser sedentarias tenían muchas más probabilidades de ser hospitalizadas y morir a causa de Covid que las…
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Al contrario de lo que sin duda te han dicho, puedes estar gordo y en forma al mismo tiempo. “Dime lo que…
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Cuando los niños aumentan de peso, es más probable que el culpable esté comiendo demasiado que moviéndose muy poco, según un nuevo y…
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Aunque la cirugía para bajar de peso es un tratamiento muy eficaz para la obesidad, puede ser perjudicial para la salud ósea. Un…
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Las sesiones cortas de ejercicio físico inducen cambios en los niveles de metabolitos del cuerpo que se correlacionan con, y pueden ayudar…
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Una nueva investigación sugiere que ciertos metabolitos liberados por los músculos en el torrente sanguíneo durante el ejercicio mejoran las propiedades de…
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El ejercicio es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud, pero también tiene un impacto sorprendente en su…
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Guía de la ESC sobre cardiología deportiva y ejercicio en pacientes con enfermedad cardiovascular. La Sociedad Europea de Cardiología (ESC) ha lanzado…
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La enfermedad del Hígado Graso Asociado a la Disfunción Metabólica (MAFLD, por sus siglas en inglés) es un trastorno caracterizado por la acumulación de…
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Las personas con niveles consistentemente altos de azúcar en la sangre podrían obtener menos beneficios del ejercicio que aquellas cuyos niveles de…
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Un trabajo en el que han participado investigadores de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la…
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El ejercicio hace que el hígado bombee una proteína poco conocida que parece rejuvenecer el cerebro, según un nuevo estudio. El ejercicio…
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Algunos suplementos son más efectivos que otros, y algunos pueden ser dañinos, advierten los expertos. «Empecé a cortar», me dijo recientemente mi…
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Cuando las mujeres físicamente en forma hacen ejercicio durante el embarazo, también podrían estar preparando a sus hijos para una mejor condición…
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Un mayor volumen de pasos por día en adultos de mediana edad redujo el riesgo de diabetes tipo 2 e hipertensión en…
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Completar un maratón, al menos una carrera de larga distancia, produce una sensación similar a la del cannabis o el opio. Este…
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Una nueva investigación muestra que la adicción al ejercicio es casi cuatro veces más común entre las personas con un trastorno alimentario.…
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Por su escaso peso entre las asignaturas en la escuela, por su nulo encaje en los hábitos familiares o porque las preferencias…
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Pensar que una sesión de fuerza en máquinas de gimnasio quemará el flotador o las cartucheras es un clásico de novatos. Aunque…
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Las personas que comienzan a correr competitivamente a los 50 años pueden volverse tan rápidas y musculosas como los corredores mayores que…
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Más de 1,9 billones de adultos en todo el mundo tienen sobrepeso o son obesos, y para 2025 se proyecta que aumentará…
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Hacer ejercicio durante solo 10 minutos a la semana está vinculado a una vida más larga, según un nuevo estudio publicado en el British Journal…
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Según halla un estudio reciente, una hormona que se libera durante el ejercicio puede mejorar la salud del cerebro y disminuir el…
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Si tiene más de 50 años y su día típico consiste en sentarse en un escritorio y luego recostarse en el sofá…
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El ejercicio podría ser tan eficaz para bajar la presión arterial alta como un medicamento recetado. Los investigadores reunieron datos de casi 400 ensayos…
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Al final de un largo día, es tentador sumergirse en sus redes sociales o en la cola de Netflix en el momento…
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En ratones, al menos, los sensores del cerebro para las especias calientes pueden cerrar el apetito después de un entrenamiento. Después de…
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