Nuevo estudio británico revela que la risa ayuda a bajar de peso
Los científicos concluyeron que la risa origina una “mini sesión de ejercicios aeróbicos”.
Además de manifestar alegría y sentido del humor, un estudio realizado por la neurocientífico Helen Pilcher estableció que la risa es un acto saludable, ya que, entre otros beneficios, permite quemar calorías.
A través de esta investigación, los científicos concluyeron que la risa origina una “mini sesión de ejercicios aeróbicos”, por lo que una hora de carcajadas constantes puede quemar 100 calorías, cantidad que un deportista puede gastar en una rutina de 30 minutos de pesas. Es más, si esta práctica continúa durante un año, se podrían bajar aproximadamente 5 kilos.
Si todos los días una persona ve un episodio de una de sus comedias favoritas considerando que ésta dura aproximadamente 30 minutos, al año de repetir esta conducta puede bajar 2.5 kilos debido a la risa que provocan los hechos cómicos de la serie.
La risa también produce otros beneficios, como mejorar la circulación sanguínea y mantener la piel flexible y brillante, pues en una carcajada se utilizan al menos 15 músculos faciales. Además, aumenta los niveles de endorfina, por lo que disminuye el estrés y refuerza el sistema inmunológico por un máximo de 24 horas.
Fuente: Diario La Tercera
14 de enero de 2009